Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Praca w biurze niezdrowa dla nóg

Data: 03.12.2014


Pracujesz w biurze? Pamiętaj by dbać o krążenie w swoich nogach. Nawet jeśli pracujesz przy odpowiednio wyprofilowanym biurku i w wygodnym fotelu, brak ruchu może powodować przewlekłe choroby żył, a w konsekwencji żylaki. Pamiętaj o profilaktycznych ćwiczeniach i rozluźnianiu nóg.

Pracujesz w urzędzie, banku, czy call center i spędzasz większość dnia za biurkiem? Pamiętaj o swoich nogach! Większość z nas zdaje sobie sprawę, że praca w biurze może być szkodliwa dla wzroku, czy pleców, często jednak zapominamy o zagrożeniu, jakie „czai się” pod biurkiem. Brak ruchu, ucisk na żyły spowodowany np. zakładaniem nogi na nogę, czy niewygodnymi, obcisłymi ubraniami. Wszystkie te czynniki wiążą się z ryzykiem przewlekłej choroby żył. Z badań przeprowadzonych niedawno na zlecenie marki Veera wynika, że jako niezdrowe dla nóg postrzegane są przede wszystkim zawody „stojące”, jak ekspedientka, czy fryzjerka (54% odpowiedzi). Jako najczęstsze dolegliwości związane z pracą biurową ankietowani wskazywali zaś bóle kręgosłupa (wszyscy), potem pogarszający się wzrok (67%), a jako trzecie żylaki (49%).



Dr nauk med. Mariusz Kózka z Wojskowego Szpitala Klinicznego w Krakowie, autor poradnika „Sposób na żylaki” podkreśla, że grupa ryzyka jest niestety bardzo duża. Oprócz prac biurowych niezdrowe dla nóg są także prace stojące, jak ekspedientka, czy fryzjerka, czy nawet gospodyni domowa, która dużo czasu spędza na nogach, a w dodatku rzadko wychodzi z domu.

Problem ponad połowy Polek
Najczęściej na żylaki skarżą się kobiety, problem z prawidłowym krążeniem ma aż 53 proc. kobiet w Polsce.
– Kobiety są szczególnie narażone na żylaki ze względu na swoją budowę anatomiczną i działanie hormonów, wysoki poziom estrogenów to poważny czynnik obciążający. Gdy do tego dodamy zajęcie wykonywane głównie w pozycji stojącej i chodząco-stojącej, to zagrożenie jest jeszcze większe. Panie, które większość czasu spędzają bez ruchu, na siedząco, mają potencjalny problem z krążeniem krwi – mówi dr Mariusz Kózka.
Mężczyźni nie zostają jednak daleko w tyle, bo aż 43 proc. panów w Polsce odczuwa niepokojące objawy lub choruje. W ich przypadku zwiększone ryzyko powstania żylaków występuje także w zawodach wymagających krótkiego, ale regularnie powtarzanego wysiłku, jak praca przy przeładunku. Prawidłowego krążenia w nogach nie zapewnia też praca kierowcy, która dla nóg jest równie szkodliwa jak siedząca praca w biurze.





Zobacz także


Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXV edycja

Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXVI edycja

Zdrowie

Roztocze kurzu domowego - duży problem zdrowotny

Zdrowie

Alergia nie bierze urlopu


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Wygraj zestaw nagród od marki Neutrogena - zakończony


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Neutrogena








Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.