Czym jest asertywność? Niczym innym jak postawą pełną szacunku tak samo wobec siebie, jak i wobec innych. Definicja psychologiczna jest bardziej złożona: to posiadanie i wyrażanie własnego zdania, a także …
Psychologia
-
-
„Amor omnia vincit” z łaciny oznacza „Miłość wszystko zwycięża”. Tę zasadę wyznaje wiele kobiet „kochających za bardzo”. Wierzą, że niczym Piękna z bajki „Piękna i Bestia” są w stanie swoją …
-
Badanie opublikowane w europejskim wydaniu Journal of Clinical Nutrition, wykazało, że średnio od listopada do stycznia tyjemy około 0,8 kilograma. I tak niezauważenie przybywa nam po kilogramie każdego roku podczas …
-
W Boże Narodzenie złość, rozczarowanie i nostalgia odchodzą w zapomnienie. Refleksja nad życiem nabiera teraz większego znaczenia. Spotkanie z Nowonarodzonym w ubogiej stajence sprawia, że dusza się zmienia. Rodzinna atmosfera …
-
Szał świątecznych przygotowań zaczyna się kilka tygodni wcześniej. Pragniesz, aby było pod dostatkiem rodzinnego ciepła i magicznej atmosfery oraz 12 przepysznych potraw. Dlatego dwoisz się i troisz, a i tak …
-
Wypalenie zawodowe to syndrom, który dotyka coraz więcej osób. Jest wynikiem chronicznego stresu i przepracowania. W przeszłości uważano, że dotyka głównie pielęgniarki, nauczycieli, lekarzy i osoby z branży psychologicznej. Teraz …
-
Swatanie uważane jest za passe – jednak nadal działa w nowej odmianie. Swatka to nie zawód, ale misja łączenia w pary. Kiedyś była nią zatrudniana osoba. Dziś to bliska, której …
-
Negatywne myśli przyciągają porażkę i uwalniają pesymizm. Pesymizm jest zaraźliwy i lepiej pozbądź się go jak najszybciej. Negatywny nastrój przytłacza, pozbawia uśmiechu i energii. To powolna destrukcja i zwątpienie w …
-
Asertywność to nie tylko sztuka mówienia „NIE”. Czasem asertywnym jesteś, gdy się na coś zgadzasz. Wszystko zależy od sytuacji i nastawienia. Prawdą jest, że opłaca się być asertywnym zawsze i …
-
Są pozytywne i negatywne – emocje! Jedne ubarwiają życie, a drugie przeszkadzają i źle wpływają na psychikę. Pozytywne są najbardziej pożądane, a negatywne trzeba szybko rozładować.