Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Jak pokonać przedświąteczny stres?


Data: 16.12.2013


Szał świątecznych przygotowań zaczyna się kilka tygodni wcześniej. Pragniesz, aby było pod dostatkiem rodzinnego ciepła i magicznej atmosfery oraz 12 przepysznych potraw. Dlatego dwoisz się i troisz, a i tak nie jesteś w stanie wykonać tego co zaplanowałaś.

Święta bezstresowe

Przed Bożym Narodzeniem gospodynię dopada świąteczna gorączka. Temperatura wzrasta, gdy czasu coraz mniej. Podwójne porządki, przygotowywanie potraw i prezenty pod choinkę dla bliskich – to stresuje, kiedy jedna osoba ma „wszystko na głowie”. Pośpiech i marzenie o Świętach jak z bajki potęgują stres i podwajają wydatki. Zabiegana i zestresowana cierpisz na bezsenność i notoryczne zmęczenie. 

Przeżyj przygotowania bezstresowo:

1. porządkuj z rodziną – nie sprzątaj sama, ponieważ Święta są dla każdego. Zaproś do pomocy bliskich i wspólnie przygotujcie się do przeżycia bożonarodzeniowego czasu. Wspólne sprzątanie zbliża i zacieśnia rodzinne więzi. Przy okazji szybciej i sprawniej doprowadzisz dom „do połysku”. Nie musisz też sprzątać wszystkiego. Jeśli o czymś zapomnisz, nic się nie stanie. Dzielenie świątecznych obowiązków może być źródłem kłótni i sprzeczek. Aby ich uniknąć stań się szefem i przydziel każdemu zadanie. W sprzątaniu znajdź chwilę na błogi relaks, ponieważ wypoczęta efektywniej sprzątasz. 

jak uniknąć świątecznego stresu

2. podział na gotowanie – perfekcyjna gospodyni niczego nie zaniedbuje, a zwłaszcza gotowania. Umiejętności kulinarne to atrybut kobiet. Wśród przygotowań pamiętają, że bez przepysznych potraw, rozpływających się w ustach deserów i słodkich napojów nie ugoszczą nikogo. Ponadto, według tradycji, na wigilijnym stole powinno być aż 12 potraw. Gdy planujesz rodzinne świętowanie, poproś każdego o przygotowanie jednej potrawy. 

3. prezenty z wyprzedzeniem – nie zapominaj o podarunkach. Te kupowane w ostatniej chwili są najczęściej nietrafione i bez sensu. O prezentach trzeba pomyśleć wcześniej. Gdy masz na to mało czasu, kupujesz pod presją, wybory są spontaniczne i nie zawsze potrzebne. W świątecznej gorączce kupujesz i wydajesz więcej. Twój portfel gwałtownie się zmniejsza. W trakcie roku żyjesz bardzo szybko i tak kupujesz prezenty i przygotowujesz święta. A w sklepach kuszą promocje, które tylko pozornie przynoszą duże oszczędności i ratują domowy budżet. Spontaniczność w zakupach grozi jednak bankructwem! Nie masz czasu na porównywanie produktów i cen, więc decydujesz obojętnie i bez przemyślenia. Akceptujesz także wyższe ceny, bo przecież tym razem możesz zaszaleć! By uniknąć kolejek do kasy, kupuj rano. 

4. rodzina najważniejsza – w przedświątecznym chaosie zapamiętaj, że prezenty, dania i czysty dom to DODATKI. Liczy się rodzinne spotkanie i głębokie przeżycie kilku dni razem i bez pośpiechu. W gorączkowych przygotowaniach idealnych świąt często się nie pamięta, co jest najważniejsze i jaki jest sens Bożego Narodzenia. Zapanuj nad chaosem i uniknij stresowego samopoczucia.

Kwadrans dla wdzięku

W całym świątecznym zabieganiu brakuje czasu na urodę. Jesteś zestresowana i przemęczona – to widać na Twojej skórze. Szara i sucha cera oraz podkrążone, niewyspane oczy to efekt kilkudniowego zabiegania. Tuż przed wigilijną kolacją poświeć sobie 15 minut – ciepła kąpiel pomaga zregenerować się i „naładować życiowe baterie”. Przygaszone światło i stonowana muzyka, zapalone zapachowe świece i wanna pełna mleka z miodem i wybranym olejkiem – zdziała cuda! Poprawia samopoczucie także nowa, wystrzałowa kreacja. Pięknie odnowiona czujesz się jak świąteczna niespodzianka.

Wioleta Nowicka






Zobacz także


Uroda

Gdy chcesz, aby Twoja cera przestała się świecić...

Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XLII edycja

Kuchnia

Imprezowy ogórek

Psychologia

Mowa ciała na pierwszej randce


 





Komentarze


Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw wybielających past do zębów Beverly Hills Formula


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Beverly Hills Formula

Wygraj zestaw kosmetków do makijażu SINSKIN - zakończony


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 3 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę SINSKIN

Wygraj zestaw kosmetyków FLOSLEK Pollution anti


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 6 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę FLOSLEK








^ Do góry
|
|
Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.