Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Jak pokonać przedświąteczny stres?


Data: 16.12.2013


Szał świątecznych przygotowań zaczyna się kilka tygodni wcześniej. Pragniesz, aby było pod dostatkiem rodzinnego ciepła i magicznej atmosfery oraz 12 przepysznych potraw. Dlatego dwoisz się i troisz, a i tak nie jesteś w stanie wykonać tego co zaplanowałaś.

Święta bezstresowe

Przed Bożym Narodzeniem gospodynię dopada świąteczna gorączka. Temperatura wzrasta, gdy czasu coraz mniej. Podwójne porządki, przygotowywanie potraw i prezenty pod choinkę dla bliskich – to stresuje, kiedy jedna osoba ma „wszystko na głowie”. Pośpiech i marzenie o Świętach jak z bajki potęgują stres i podwajają wydatki. Zabiegana i zestresowana cierpisz na bezsenność i notoryczne zmęczenie. 

Przeżyj przygotowania bezstresowo:

1. porządkuj z rodziną – nie sprzątaj sama, ponieważ Święta są dla każdego. Zaproś do pomocy bliskich i wspólnie przygotujcie się do przeżycia bożonarodzeniowego czasu. Wspólne sprzątanie zbliża i zacieśnia rodzinne więzi. Przy okazji szybciej i sprawniej doprowadzisz dom „do połysku”. Nie musisz też sprzątać wszystkiego. Jeśli o czymś zapomnisz, nic się nie stanie. Dzielenie świątecznych obowiązków może być źródłem kłótni i sprzeczek. Aby ich uniknąć stań się szefem i przydziel każdemu zadanie. W sprzątaniu znajdź chwilę na błogi relaks, ponieważ wypoczęta efektywniej sprzątasz. 

jak uniknąć świątecznego stresu

2. podział na gotowanie – perfekcyjna gospodyni niczego nie zaniedbuje, a zwłaszcza gotowania. Umiejętności kulinarne to atrybut kobiet. Wśród przygotowań pamiętają, że bez przepysznych potraw, rozpływających się w ustach deserów i słodkich napojów nie ugoszczą nikogo. Ponadto, według tradycji, na wigilijnym stole powinno być aż 12 potraw. Gdy planujesz rodzinne świętowanie, poproś każdego o przygotowanie jednej potrawy. 

3. prezenty z wyprzedzeniem – nie zapominaj o podarunkach. Te kupowane w ostatniej chwili są najczęściej nietrafione i bez sensu. O prezentach trzeba pomyśleć wcześniej. Gdy masz na to mało czasu, kupujesz pod presją, wybory są spontaniczne i nie zawsze potrzebne. W świątecznej gorączce kupujesz i wydajesz więcej. Twój portfel gwałtownie się zmniejsza. W trakcie roku żyjesz bardzo szybko i tak kupujesz prezenty i przygotowujesz święta. A w sklepach kuszą promocje, które tylko pozornie przynoszą duże oszczędności i ratują domowy budżet. Spontaniczność w zakupach grozi jednak bankructwem! Nie masz czasu na porównywanie produktów i cen, więc decydujesz obojętnie i bez przemyślenia. Akceptujesz także wyższe ceny, bo przecież tym razem możesz zaszaleć! By uniknąć kolejek do kasy, kupuj rano. 

4. rodzina najważniejsza – w przedświątecznym chaosie zapamiętaj, że prezenty, dania i czysty dom to DODATKI. Liczy się rodzinne spotkanie i głębokie przeżycie kilku dni razem i bez pośpiechu. W gorączkowych przygotowaniach idealnych świąt często się nie pamięta, co jest najważniejsze i jaki jest sens Bożego Narodzenia. Zapanuj nad chaosem i uniknij stresowego samopoczucia.

Kwadrans dla wdzięku

W całym świątecznym zabieganiu brakuje czasu na urodę. Jesteś zestresowana i przemęczona – to widać na Twojej skórze. Szara i sucha cera oraz podkrążone, niewyspane oczy to efekt kilkudniowego zabiegania. Tuż przed wigilijną kolacją poświeć sobie 15 minut – ciepła kąpiel pomaga zregenerować się i „naładować życiowe baterie”. Przygaszone światło i stonowana muzyka, zapalone zapachowe świece i wanna pełna mleka z miodem i wybranym olejkiem – zdziała cuda! Poprawia samopoczucie także nowa, wystrzałowa kreacja. Pięknie odnowiona czujesz się jak świąteczna niespodzianka.

Wioleta Nowicka






Zobacz także


Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXXV edycja

Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXXII edycja

Kuchnia

Mały wielki owoc

Zdrowie

Badania genetyczne kontra rak prostaty


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Wygraj zestaw nagród od marki Neutrogena


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Neutrogena









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.