Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Guma do żucia – czy na pewno zdrowa?

Data: 10.11.2011


Kolorowa, balonowa, smakowa, orzeźwiająca czy antypróchnicowa, a nawet odchudzająca? Dzisiaj rodzajów gum do żucia trudno zliczyć, podczas gdy mało kto zdaje sobie sprawę, że pierwszą na świecie substancją służącą do żucia była żywica z kory drzewa. Takiego odpowiednika dzisiejszej gumy do żucia używali już starożytni Grecy. Odkryli oni, iż przeżuwanie żywicy doskonale oczyszcza zęby oraz jamę ustną z resztek pokarmu, a ponadto pomaga w odzyskaniu świeżego oddechu. Czy iść zatem śladami Greków i bezgranicznie ufać tej kolorowej substancji, która znalazła już swoje prężne miejsce w naszej codziennej diecie?

Dla zdrowych zębów

Z pewnością niejeden lekarz stomatolog polecał ci gumę do żucia jako dodatkowy środek służący do higieny jamy ustnej. W codziennych sytuacjach, po szybkich posiłkach w trakcie pracy, które wykluczają możliwość umycia zębów zbawienną okazuje się właśnie guma do żucia. Pod warunkiem oczywiście, gdy jest ona bezcukrowa. Sam nawyk żucia z kolei stymuluje wydzielanie śliny, ta neutralizuje kwasy powstałe w jamie ustnej i wypłukuje resztki pokarmowe. Pamiętać jednak należy, aby sięgać po gumę maksymalnie dwa razy dziennie, żując ją jedyne 10-15 minut. Jak przestrzegają lekarze, dłuższe przeżuwanie może doprowadzić nawet do uszkodzenia stawu żuchwowego.

Guma do żucia a odchudzanie

Guma do żucia okazuje się być zbawienną także wówczas, kiedy katujesz się kolejną dietą. Po pierwsze - ma zaledwie kilka kalorii, po drugie – pozwoli ci oszukać apetyt, a nawet zmniejszy ochotę na słodycze. Kiedy sięgniesz po gumę, trudniej będzie ci skusić się na inne kaloryczne przekąski. Chociaż pozbawiona cukru, jest smaczna i słodka, co pomaga uniknąć kolejnej porcji ciasta. Naukowcy twierdzą, że żucie guma obniża apetyt. Żując gumę, wysyłamy do naszego mózgu sygnał, dzięki któremu ogranicza on łaknienie. Może trudno w to uwierzyć, ale sam proces żucia pomaga w spaleniu niemałej dawki kalorii. Jednak „przedawkowanie” gumy do żucia może powodować zbyt duże wydzielanie się soków żołądkowych, co może być przyczyną poważnych chorób związanych z układem pokarmowym.

Na relaks oraz inteligencję

Lekarze coraz częściej podkreślają fakt, iż guma do żucia zmniejsza napięcie nerwowe oraz niweluje stres. Podobno w czasach II Wojny Światowej armia amerykańska zaopatrywana była w spore ilości gumy do żucia, która rzekomo miała mieć właściwości relaksacyjne. Okazuje się, że guma do żucia wpływa na rozluźnienie mięśni, a zatem na rozładowanie emocji i stresu. Co więcej, najnowsze badania dowodzą, że żucie gumy pozytywnie wpływa także na rozwój inteligencji. Sama czynność żucia zwiększa poziom dotlenienia mózgu, a zatem usprawnia procesy myślowe.


Patrycja Bednarek





Zobacz także


Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXV edycja

Uroda

Demakijaż latem

Kuchnia

Jesienna kawa w słodkiej odsłonie

Kuchnia

Szparagowe love z orzechami


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Wygraj zestaw nagród od marki Neutrogena


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Neutrogena









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.