Psychologia

Epidemia koronawirusa podniesie liczbę przypadków zaburzeń psychicznych w Polsce – należy się spodziewać odległych jej skutków w postaci wzrostu liczby depresji, zaburzeń lękowych, stresu pourazowego, zaburzeń obsesyjno- kompulsywnych. Potwierdzają to wyniki pierwszych badań na ten temat z czasu epidemii

W trwającym obecnie okresie zminimalizowania kontaktów ze światem zewnętrznym, szczera rozmowa o naszych emocjach ma moc większą niż kiedykolwiek. Wiedza na temat stanu naszych najbliższych pozwoli nam przeżyć najbliższe tygodnie w zdrowej atmosferze.

Niebezpiecznym skutkiem ubocznym przymusowej kwarantanny może być „gaming disorder” czyli uzależnienie od gier. Mając więcej czasu oraz odczuwając psychiczny „dołek” w związku z otaczającą rzeczywistością wiele osób ucieka w świat gier wideo – jeśli ta ucieczka będzie niczym niekontrolowana i nieskrępowana, to może skończyć się poważnym problemem psychologicznym.

W życiu każdego człowieka zdarzają się gorsze dni, pojedyncze sytuacje i dłuższe okresy, podczas których z różnych przyczyn czuje się on po prostu źle. Stres w pracy, problemy w małżeństwie, kłopoty ze zdrowiem i wiele innych przyczyn sprawia, że nie wiemy, w jaki sposób poradzić sobie z życiem i otaczającym nas światem.

Dopiero co się urodził, dopiero nosiłaś je na rękach i tak bardzo płakało gdy szło pierwszy raz do przedszkola. Byłaś całym jego światem i myślałaś, że będzie tak zawsze. A teraz jest was…więcej! Chyba nawet zeszłaś na drugi plan… W przedszkolu, szkole, na wakacjach. To po prostu się dzieje. Amor wypuszcza swe strzały w młode serca. Jak odnaleźć się w takiej sytuacji, jak wspierać i jak leczyć przestrzelone, dziecięce lub nastoletnie serce.

Rodzimy się wolni i pełni marzeń. Droga przez życie, obstawiona zakazami i nakazami, ogranicza naszą wolność i zabija pasję. Kto zatem stawia zakazy i nakazy, mówi co wypada i nie wypada, co warte nagrody a co zasługuje na karę. W pierwszej linii są to rodzice i rodzina w drugiej – szkoła, społeczeństwo, media itd. Chcąc pomóc w życiu młodemu człowiekowi często niszczymy w nim to co najcenniejsze. A przecież każdy rodzic chce szczęścia swego dziecka….

Niektórzy starają się walczyć ze stresem, eliminując wszelkie jego przejawy. Inni działają pomimo stresu – usiłując ignorować jego oznaki. Każdy jednak narażony jest, przynajmniej od czasu do czasu, na sytuacje stresowe, ale też każdy może nauczyć się lepiej zarządzać swoim stresem.

Wypalenie zawodowe może dotknąć prawie każdego, jednak najczęściej jego negatywne skutki odczuwają pracownicy najbardziej zaangażowani. Z jednej strony wysoka motywacja jest zjawiskiem bardzo pożądanym, z drugiej – źle, jeśli praca staje się jedynym wyznacznikiem zadowolenia z życia.

Marzenia są nieodłącznym elementem życia. Każdy z nas czegoś pragnie, chciałby coś osiągnąć, zmienić pracę lub wyjechać w jakieś miejsce. Ilu z nas udaje się zrealizować swoje cele? Takich osób pewnie jest zaledwie garstka, a to dlatego, że kierują nami obawa przed podejmowaniem decyzji, a czasem brakuje wystarczającej motywacji. Jednak w każdym z nas tkwi nieograniczony potencjał, który musimy się nauczyć wykorzystywać. Po szkoleniu Mateusza Grzesiaka będziesz wiedzieć, w jaki sposób przekuć negatywne emocje w siłę do działania. Jak pokonać strach i lęki, aby odważyć się na realne zmiany swoim życiu. Tylko dzięki nim będziemy w stanie spełnić marzenia i staniemy się lepszymi ludźmi.

Godziny płaczu, zużyte chusteczki walające się dookoła łóżka, jedzenie na dowóz, brak chęci do czegokolwiek… Pierwsze chwile po zerwaniu są trudne, zwłaszcza gdy to była Twoja pierwsza miłość. Żeby pogodzić się z tak ogromną stratą, należy dać sobie przestrzeń na smutek. Przychodzi jednak moment, w którym trzeba wziąć się w garść. Życie toczy się dalej… tylko jak do niego wrócić?