Skuteczne odchudzanie zawsze było wyzwaniem. Jeśli zastanawiasz się, jak schudnąć 5-10 kg lub jak zmniejszyć apetyt z samego rana, odpowiedzią może być dieta ketogeniczna, w której dzień możesz zacząć od…
-
-
Komunikacja z dziećmi bywa wyzwaniem, o czym wie chyba każdy rodzic. Rodzinnie stawiamy czoła buntom dwulatka czy trzylatka, różnym trudnościom dnia codziennego związanym np. ze zmotywowaniem dzieci do nauki, czy…
-
Jeszcze jakiś czas temu tylko nieliczne obiekty mogły pochwalić się własną sauną. Dziś zarówno basen, jak i sauna to podstawowe wyposażenie każdego hotelu, który oferuje nowoczesne zabiegi SPA. Obiekty dbają…
-
Jak pachniałyby święta, gdyby były perfumami? Może mandarynką zmieszaną z wonią świerku albo aromatem pierniczków? Są też tacy, którym świąteczny czas kojarzy się z aromatami czekolady, grzańca, cynamonu czy palonego…
-
Choruje na nią 3 miliony Polaków. Dodatkowy milion w ogóle nie jest świadomy swojej choroby, z kolei aż 5 milionów ma stan przedcukrzycowy. W sumie więc prawie 9 milionów Polaków…
-
Delikatna w smaku, pobudzająca, niezawierająca żadnych kalorii – mowa o pysznej herbacie zielonej. To także ogromne źródło przeciwutleniaczy i innych wartości odżywczych. Możemy ją pić o każdej porze dnia, szczególnie…
-
W kuchni każdej osoby wkrada się monotonia. Jeżeli twój repertuar obiadów już ci się znudził to dobrze trafiłeś. Przygotowaliśmy dla ciebie zestawienie pysznych i oryginalnych dań obiadowych, które zachwycą Ciebie…
-
Sukienka jest stałym elementem kobiecej garderoby. Wybieramy ją gdy chcemy się poczuć kobieco – chcemy wyglądać, a przede wszystkim czuć się dobrze, a nawet wyjątkowo niezależnie od tego, czy szukamy…
-
Zbliżające się Mikołajki sprawiają, że zaczynamy rozglądać się za ciekawymi upominkami dla najbliższych. Inspiracji zazwyczaj szukamy w internecie. Dlatego też po bezowocnych poszukiwaniach w różnych internetowych sklepach i oczywiście na…