Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Letni dzień z owocami

Data: 15.07.2014


Lipiec rozgościł się w naszym kalendarzu już na dobre, a w promieniach letniego słońca dojrzewają kolejne polskie owoce. Każdy chętnie zrobi sobie przekąskę ze świeżo zerwanych malin, truskawek czy czereśni, ale czy wiedzieliście, że możliwe jest złożenie z owoców menu na cały dzień?
 
Śniadanie na krzaczku
 
Czas na pierwszy posiłek po przebudzeniu, dający energię napędzającą nas przez resztę dnia. Doskonale sprawdza się w tej roli porcja ulubionych owoców z jogurtem lub w formie kolorowej sałatki. Warto również przygotować sobie owocowy koktajl - to prawdziwa bomba witaminowa, która pozwoli nam w pozytywnym nastroju przetrwać nawet najgorsze upały. Dobrym pomysłem jest też dodanie owoców i miodu do owsianki.
 


Obiad i lunch prosto z drzewa
 
Pewnie każda z nas pamięta z dzieciństwa smak owocowych zup, które dzisiaj wydają się nieco rzadziej gościć w naszym menu. A przecież mogą być doskonałą odmianą monotonnej diety! Pomysłów jest mnóstwo. Możesz wykorzystać każdy rodzaj owoców (nawet suszone) i doprawić je aromatycznymi przyprawami: cynamonem, wanilią, goździkami... Jeśli nie jesteś w nastroju do eksperymentów, kilka naprawdę smacznych inspiracji znajdziesz na https://zakochanewzupach.pl/tag/owocowa/. Co z drugim daniem? Może ryż z jabłkami albo owoce z makaronem? Słyszałaś kiedyś o owocowej zapiekance? Do naleśników dżemy dodawaj w zimie - teraz jest czas na świeże truskawki, jagody i morele! Przygotowanie obiadu z owoców to najlepszy sposób na posiłek pożywny, a jednocześnie lekki i zdrowy.
 
Deser na świeżo
 
Po poobiedniej sjeście czas na odrobinę ćwiczeń w ogrodzie. Przy owocowych krzewach - skłony, nagradzane oczywiście zrywaną za każdym razem słodką przekąską. Potem czas na rozciąganie, by sięgnąć po największą czereśnię lub schowaną głęboko w zielonym gąszczu malinę. Po kilkunastu minutach takiej aktywności udało nam się osiągnąć niemożliwe - zjeść słodki deser i jednocześnie spalić kalorie!
 
Kolacja
 
Ostatni punkt owocowego menu. Mamy oczywiście do wyboru cały arsenał owocowych ciast, których zapach wspominamy później w zimowe wieczory. Na mniejszy apetyt przyrządź sobie porcję owocowego musu lub doskonale orzeźwiający w parny wieczór chłodnik. Czy nie jest już zbyt słodko? Być może posmakują ci owoce w wytrawnym wydaniu - brzoskwinie i gruszki potrafią zaskoczyć fuzją smaków w połączeniu z rozmaitymi serami lub w towarzystwie mięs.  

Alejakobiet.pl




Zobacz także


Uroda

Demakijaż latem

Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXIV edycja

Zdrowie

Roztocze kurzu domowego - duży problem zdrowotny

Kuchnia

Masa orzechowych pomysłów na efektowne wypieki


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków LA LUXE PARIS


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę LA LUXE PARIS

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.