Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Dlaczego tyjemy – najczęstsze błędy żywieniowe

Data: 04.06.2014


Otyłość staje się coraz większym problemem zdrowotnym. Z roku na rok notuje się wzrost odsetka osób z nadmierną masą ciała. W 2009 roku w Polsce ponad połowa dorosłych osób charakteryzowała się nadwagą lub otyłością. 

W 1997 roku otyłość sklasyfikowano jako chorobę dietozależną. Oznacza to, że nieprawidłowe żywnie jest jednym z czynników ryzyka jej wystąpienia. Istnieją również pozażywieniowe czynniki ryzyka rozwoju otyłości. Należą do nich między innymi: zaburzenia endokrynne, zaburzenia neurologiczne (nieprawidłowe funkcjonowanie ośrodka głodu i sytości), czynniki genetyczne, ograniczona termogeneza poposiłkowa, zaburzenia psychospołeczne, bezczynność mięśniowa, czy działanie wybranych leków. 

przyczyny tycia

Do rozwoju otyłości najczęściej dochodzi na skutek działania kilku czynników jednocześnie. Tak jak ma to miejsce w przypadku predyspozycji genetycznych – ujawniają się one dopiero w sprzyjających dla rozwoju otyłości warunkach, np. przy nadmiernym poborze energii z pożywienia. Oszacowano również, że czynniki genetyczne wpływają w około 30-40% na wielkość wskaźnika BMI. Czynniki środowiskowe, do których należą przede wszystkim: styl życia, środowisko wychowawcze oraz rozwój osobniczy wpływają w ok. 60-70%.

Do gromadzenia nadmiernych ilości tkanki tłuszczowej dochodzi w sytuacji dodatniego bilansu energetycznego, czyli wówczas gdy ilość energii przyjmowanej jest większa od ilości wydatkowanej. Sytuacja ta ma miejsce gdy pobieramy zbyt dużo energii z pożywienia lub gdy ograniczeniu ulega aktywność fizyczna.

Najistotniejszym dla rozwoju otyłości elementem stylu życia jest sposób żywienia oraz aktywność fizyczna. Postęp cywilizacyjny wymusił na przestrzeni lat niekorzystne zmiany dotyczące obu  tych elementów. 





Zobacz także


Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - L edycja

Uroda

Makijażowe must-have

Psychologia

Mowa ciała na pierwszej randce

Kuchnia

Poznaj smaki do góry nogami


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetków do makijażu SINSKIN


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 3 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę SINSKIN

Wygraj zestaw kosmetyków BANDI Professional


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę BANDI Professional

Wygraj zestaw kosmetyków BIOLONICA Stem Cells


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę BIOLONICA








^ Do góry
|
|
Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.