Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Niebanalne przekąski dla ucznia

Data: 11.09.2014


Wraz z początkiem szkoły przed mamami kolejne wyzwanie – jak stworzyć posiłek dla dziecka, który będzie nie tylko pożywny i pełen wartości odżywczych, ale też na tyle atrakcyjny, by wygrał z przekąskami ze szkolnych sklepików. Piątnica podpowiada, jak szybko i zdrowo wyprawić małego ucznia do szkoły.

Odpowiednie odżywianie jest kluczowym warunkiem prawidłowego rozwoju dziecka. W diecie małego ucznia nie może zabraknąć białka, które zapewnia prawidłowy wzrost i funkcjonowanie organizmu oraz wapnia, czyli podstawowego budulca mocnych kości i zdrowych zębów. Jednym z najważniejszych ich źródeł dla szybko rozwijającego się dziecka jest mleko i jego przetwory. Należy pamiętać, że niezbędne do prawidłowego rozwoju witaminy A, D, E oraz K rozpuszczają się w tłuszczach, dlatego dobrym rozwiązaniem dla dzieci są produkty nieodtłuszczone.



Doskonałym pomysłem na śniadanie jest wykonany samodzielnie twarożek z dodatkiem świeżych warzyw, np. szczypiorku czy rzodkiewki. Przyrządzony na bazie Twarogu Wiejskiego z Piątnicy, który zawiera wyłącznie składniki mleka oraz kultury bakterii, zapewni odpowiednią dawkę witamin i składników odżywczych. Jeśli Twoja pociecha woli słodkie śniadania, możesz posmarować miodem kromkę pełnoziarnistego pieczywa z plasterkiem twarogu. Pełnowartościowe białko zawarte w twarogu oraz łatwo przyswajalne przez organizm węglowodany z miodu dostarczą dziecku zastrzyk energii na cały poranek. Do tego wystarczy podać kubek świeżego, pełnego cennych składników odżywczych Mleka Wiejskiego od Piątnicy i posiłek gotowy!

Drugie śniadanie, spożywane już w szkole, powinno być lekkie, sycące i nie obciążać nadmiernie żołądka. Jego samodzielne przygotowanie pozwala uniknąć kupowania przez małego ucznia niezdrowych przekąsek.





Zobacz także


Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXVI edycja

Uroda

Podarunkowa terapia

Zdrowie

Roztocze kurzu domowego - duży problem zdrowotny

Zdrowie

Melatonina - sposób na jet lag


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Wygraj zestaw nagród od marki Neutrogena


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Neutrogena









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.