Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Warzywny niejadek - przemycamy warzywa do diety dziecka

Data: 12.05.2015


Wszyscy wiemy, że warzywa i owoce są wskazane w żywieniu dzieci. I o ile ze względu na słodki smak dzieci jest przekonać łatwiej do owoców, o tyle przekonanie najmłodszych do warzyw jest o wiele trudniejsze. Nie jest jednak niemożliwe.

Spryt nagrodzony

Sposobów na "przemycenie" warzyw do diety dziecka jest co najmniej kilka.

jak przemycić warzywa do diety dziecka

  • Podawaj marchewki, brokuły, zielony groszek i inne warzywa ułożone w uśmiechnięte "buźki"
  • Zestawiaj warzywa o kontrastujących kolorach np. zielony groszek z żółtą kukurydzą
  • Wyszukaj taką odmianę marchewek, która jest słodkawa
  • Mieszaj warzywa np. surową marchewkę ze słodkim owocem np. jabłkiem
  • Używaj tarki - starte warzywa są dla wielu dzieci bardziej atrakcyjne od tych w większych kawałkach 
  • Zapiekaj warzywa np. z serem żółtym - dzieci uwielbiają takie "zapiekanki"

Edukacja to podstawa

Czego Jaś się nie...no właśnie. Czego rodzic nie je, tego dziecko nie będzie jadło. Świeć przykładem i sama zdrowo się odżywiaj! 

Zaproś dziecko do wspólnego hodowania warzyw - wystarczy doniczka, nasiona i trochę cierpliwości. Spróbuj zainteresować dziecko gotowaniem - młodsze poproś o umycie i podanie warzyw, starsze o wrzucenie warzyw do zupy. Podczas wspólnego gotowania chwal dziecko i mów o zaletach jedzenia warzyw.

Edukuj poprzez zabawę pomogą Ci w tym klasyczne wierszyki np. "Na straganie" Jana Brzechwy lub współczesne piosenki np."Olimpiada w Jarzynowie".



Grażyna Kowalik





Zobacz także


Uroda

Urodowe sugestie dla św. Mikołaja

Uroda

Dezodoranty CD debiutują w drogeriach Rossmann

Zdrowie

Badania genetyczne kontra rak prostaty

Kuchnia

ABC parzenia herbaty


 





Komentarze

22.06.2015 00:04:12 Alina122 napisał:
Aby nie przepłacić za wyciskarkę polecam wejść na stronę wycisnijsok.pl i poczytać na temat wyciskarek. Niektóre funkcje będą nam niepotrzebne a nie ma też co przepłacać.

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestawów kosmetyków L'biotica


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę L'biotica

Wygraj zestaw kosmetyków Marion


Odpowiedz na pytania konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Marion








Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.