Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Płacz na zdrowie

Data: 11.03.2014


Nie lubimy płakać, ponieważ najczęściej robimy to w chwili osobistych lub zawodowych porażek. Płacz uważamy za oznakę słabości i niedoskonałości. Powstrzymujemy się od łez, bo nie wypada płakać. Jednak ma to zalety i jest potrzebne do zachowania harmonii.

Emocjonalny płacz

Smutek, złość, frustracja, przygnębienie, strach i bezsilność oraz poczucie straty, krzywdy, porażki i osamotnienia to podstawowe negatywne stany emocjonalne, które prowadzą nas do łez. Płaczemy, kiedy coś nam się nie udaje, przeżywamy rozterki i odczuwamy bolesne rozstanie i zdradę. Czasem to również objaw depresji i załamania emocjonalnego. Kobiecy płacz jest także przejawem zmiennych emocji oraz niekontrolowanym wybuchem kumulacji złych uczuć.  
Płaczemy także z radości, dlatego łzy nie zawsze są skutkiem złych doświadczeń, nastrojów i humorów. Czasem bywają bezcennymi kropelkami wzruszeń, szczęścia i nadziei. Kiedy spotyka nas życiowa tragedia i tracimy już nadzieję na poprawę, a potem los się zmienia na lepsze, po policzku płynie łza. Łzy pokazują całą gamę stanów emocjonalnych. Jeśli chcesz poznać ich powód, pozwól się wypłakać i przeprowadź szczerą rozmowę.



„Jak jestem bardzo zdenerwowana, daję upust bezsilności, płacząc” – pisze Internautka. Inna ma swój dzień płaczu przed okresem, kiedy są wahania hormonalne. „Wydaje mi się, że gdy człowiek stanie w prawdzie, określi problem i się wypłacze, to robi mu się lżej.” – komentuje trzeci forumowicz. „Płacz to oznaka, że posiadasz uczucia i że przeżywasz” – podsumowuje. Dlatego nie bójcie się płakać.

Terapia z płaczem

Negatywnych emocji nie można w sobie kumulować. Trzeba je skutecznie rozładować, np. poprzez płacz. Nie wypieraj się emocji. Płacz pełni rolę oczyszczającą, bo pozwala powrócić do równowagi psychicznej i wewnętrznej harmonii. Niektórzy zapłakani czują się lepiej i poprawia się ich samopoczucie. Płacz jest też zdrowy dla organizmu – jest lepiej dotleniony, rozluźniony i obniża się ciśnienie krwi. Z wylanymi łzami wydalane są szkodliwe toksyny, a rogówka i spojówka oka są zabezpieczone przed bakteriami i infekcjami, nawilżają się i oczyszczają. Łzy to bowiem głównie woda z dodatkiem soli mineralnych, np. sodu, potasu, miedzi, żelaza, cynku, wapnia i substancji bakteriobójczych.

Płacz to sposób na darmową psychoterapię. Płacząc można również mówić i krzyczeć o tym, co nas boli i rani. Możemy robić to w samotności albo przytuleni do bliskiej osoby. Nie ma się, czego wstydzić. Lepiej wypłakać i wykrzyczeć ból niż zamęczać się i zadręczać. Emocje są naturalną, ludzką skłonnością i jednocześnie potrzebą. Nie warto ich ukrywać, a zwłaszcza tych negatywnych, które z czasem wybuchną w sposób niekontrolowany i nieprzewidywalny. Pozwól im popłynąć ze łzami, a poczujesz przyjemną ulgę. Inaczej złe emocje nie miną i nie znikną, ale zaczną „grozić Ci palcem”.

Wioleta Nowicka





Zobacz także


Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XLVI edycja

Uroda

Urodowe sugestie dla św. Mikołaja

Kuchnia

Poznaj smaki do góry nogami

Kuchnia

Kulinarne przygody zwariowanej Malezyjki


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Smaczny konkurs! Wygraj atrakcyjne nagrody od marki Rolnik


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 4 nagród ufundowanych przez markę Rolnik

Siła kosmetycznej koagulacji - konkurs z marką Janda - zakończony


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę Janda

Konkurs - letnia pielęgnacja z Lirene!


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę Lirene








Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.