Złe nawyki
W pierwszej kolejności wyeliminować powinnaś złe nawyki, które szkodzą naszym paznokciom. Po pierwsze, zrezygnuj z tradycyjnych metalowych pilników oraz ze zmywaczy zawierających aceton. Podczas manikiuru unikaj głębokiego piłowania paznokci po bokach, gdyż naruszenie brzegu płytki powoduje zadzieranie się i pękanie paznokci. Pamiętaj także, aby każdego dnia chronić swoje dłonie przed niepożądanym działaniem środków czyszczących, proszków, detergentów, które osłabią twoje paznokcie.
Prawidłowa dieta
Słaba kondycja twoich paznokci oznacza, że najprawdopodobniej równie nieprawidłowo się odżywiasz. Wzbogać swoje codzienne menu w sałatę, szpinak, które zawierają żelazo, w ryby oraz jaja. Kupuj także bardzo dobre dla zdrowia twoich dłoni płatki owsiane oraz orzechy, które są cennym źródłem między innymi cynku, krzemu, magnezu czy żelaza. Zbawienny wpływ na płytkę twoich paznokci ma niekoniecznie przez wszystkich lubiana wątróbka ze względu na dużą zawartość żelaza. Jeśli lubisz żelki, kisiele i wszelkie galaretki, dobra wiadomość – możesz jeść je do woli, gdyż żelatyna świetnie poprawia stan kobiecych paznokci.
Odrobina witamin
Ponieważ włosy oraz paznokcie dla prawidłowego wzrostu potrzebują podobnych składników mineralnych, z powodzeniem możesz stosować suplementy przeznaczone dla regeneracji włosów. Możesz zatem wybrać preparaty zawierające wyciąg ze skrzypu polnego, witaminy z grupy B, witaminy H, PP, A, kwas foliowy, krzem, magnez, fosfor czy wapń.
Domowe sposoby
Pomóc paznokciom możesz również w domowym zaciszu. Spróbuj przygotować odżywkę z oliwy oraz cytryny. Delikatnie podgrzany specyfik wmasuj w płytkę paznokci, a najlepiej zamocz w niej paznokcie na około pół godziny. Dzięki tak przygotowanej maseczce nawilżysz i odżywisz nie tylko paznokcie, ale całe dłonie. Na kondycję twoich paznokci świetnie wpływa także żelatyna. Wystarczy, jeśli rozpuścisz ją w szklance wody. Mocz paznokcie w podgrzanej mieszance co drugi dzień przez okres kilku tygodni, a długo cieszyć się będziesz pięknymi dłońmi. Po zabiegach koniecznie płytkę paznokci pokryj lakierem utwardzającym zawierającym w swoim składzie nylon lub lycrę.