Nasze lęki, czyli jakie są rodzaje fobii

Współczesne życie charakteryzuje się szybkim tempem oraz dużą ilością stresu. Te czynniki przekładają się na różne niepokoje i lęki. Jeśli mieszkamy w mieście bardzo często przez wiele godzin  w ciągu dnia towarzyszy nam hałas i inne nieprzyjemne bodźce. Skutkiem mogą być różne typy problemów psychologicznych  – coraz częściej odnotowywane są różne rodzaje fobii. Oto te najpopularniejsze.

Rodzaje fobii związane z przestrzenią

• Klaustrofobia – lęk przed zamkniętymi, ciasnymi pomieszczeniami (najczęściej bez okien – najbardziej typowym przykładem klaustrofobii jest lęk przed przebywaniem w zamkniętej windzie)
• Agorafobia – lęk przed otwartymi przestrzeniami
• Akrofobia – lęk wysokości

Rodzaje fobii związane z życiem społecznym

• Socjofobia – lęk przed  kontaktami z innymi osobami
• Ochlofoia – lęk przed zatłoczonymi miejscami

Rodzaje fobii związane z higieną i czystością

• Mizofobia – lęk przed brudem
• Arachibutyrofobia – lęk przed zarazkami (najczęściej dotyczy powierzchni dotykanych przez wiele osób)

Inne rodzaje fobii

• Zoofobia – lęk przed zwierzętami
• Technofobia – lęk przed urządzeniami elektronicznymi: komputerami, smartfonami etc
• Kleptofobia – lęk przed kradzieżami

Metody leczenia fobii oparte są na behawioryzmie, który zakłada że lęku przed różnymi sytuacjami, miejscami, zachowaniami nabywamy w procesie uczenia się i możemy się tych lęków oduczyć.

Alejakobiet.pl