Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Jedzmy fistaszki!

Data: 22.09.2009


Fistaszki serii „Słoneczne Owoce", charakteryzują się zawsze wysoką jakością oraz wyjątkowymi walorami odżywczymi i smakowymi. Dostępne w półprzezroczystym opakowaniu, przez które konsument może ocenić ich wygląd i jakość, informują specjalną tabelą na etykiecie o zawartości białka, węglowodanów, tłuszczu i kalorii w produkcie.

Nasiona fistaszków są niezwykle pożywne z powodu wysokiej zawartości tłuszczu i białka, a poza tym są bardzo smaczne. Prażone stanowią często ulubioną przekąskę dorosłych, jak i dzieci. Nadają się "do podjadania" - dla osób prowadzących aktywny tryb życia (dostarczają sporo energii, a także cennego białka i soli mineralnych). Są też świetnym uzupełnieniem diety wegetariańskiej i wegańskiej, gdyż jak wszystkie nasiona strączkowe posiadają pełnowartościowe białko zastępujące białko zwierzęce. Wytłacza się z nich cenny olej jadalny o wartościach zbliżonych do wartości oliwy z oliwek.

Orzeszki to nie tylko przekąska. Rozdrobnione, mogą stanowić dodatek do sałatek, lodów lub panierkę do kotletów. Pokruszonymi lub pokrojonymi możemy posypać nie tylko pieczywo, ale połówkę jabłka, gruszki, brzoskwini lub banana. Wyśmienicie smakują z deserami na słodko.

Tylko jedna garść orzeszków dziennieGarść orzeszków ziemnych w codziennej diecie to dobry sposób na uniknięcie dwóch groźnych chorób cywilizacyjnych: miażdżycy i cukrzycy. Fistaszki są bowiem bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które zmniejszają ryzyko powstania zmian miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. Regularne zjadanie orzeszków obniża poziom trójglicerydów (czynnika powodującego zmiany miażdżycowe) we krwi nawet o 1/4. Te same kwasy pomagają uszczelnić błony komórkowe, co chroni komórki przed szkodliwym nadmiarem cukru we krwi. Fistaszki mają też sporo błonnika, który hamuje wzrost poziomu glukozy po posiłku. Inne dobroczynne składniki zawarte w orzeszkach to magnez, kwas foliowy, witamina E. Wpływają one korzystnie zarówno na samopoczucie, jak i wygląd włosów i cery. Podobne właściwości mają też inne orzechy. Ich jedyną „wadą" jest wysoka kaloryczność. Warto jednak zauważyć, że w rodzinie orzechów fistaszki mają najmniej kalorii. Porcja 30 gram (duża garść) orzeszków ziemnych to 175 kcal, a dla zdrowia solidna dawka pełnowartościowego białka i składników mineralnych.


Cena na półce w sklepie:

Fistaszki Słoneczne Owoce (300g): ok. 6 zł

Zapraszamy na stronę www.helio.pl

AlejaKobiet.pl / Materiały prasowe




Zobacz także


Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXIV edycja

Uroda

Czyste piękno

Zdrowie

Roztocze kurzu domowego - duży problem zdrowotny

Kuchnia

Kulinarne przygody zwariowanej Malezyjki


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Wygraj zestaw nagród od marki Neutrogena


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Neutrogena









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.