Strona główna Aktualności Na większy głód – makaron z tuńczykiem

Na większy głód – makaron z tuńczykiem

przez admin
Gdy jesteś na diecie lub po prostu zdrowo się odżywiasz, to z reguły planujesz swoje posiłki. Jednak czasami nieprzewidziane okoliczności rujnują Twój plan i musisz przyrządzić coś na szybko, a najlepiej żeby to „coś” jeszcze było zdrowe i sycące. Z pomocą przyjdzie Ci to co zwykle masz w domu, czyli makaron oraz warzywa, które świetnie będą smakowały z tuńczykiem.
makaron z tuńczykiem przepis

Sałatka z makaronem i tuńczykiem
Składniki na 2 porcje:
  • 150g makaronu typu świderki
  • 3 średnie pomidory 
  • 80 g oliwek drylowanych (zielonych
  • 2 puszki z kawałkami tuńczyka w oliwie
  • 1 cebula
  • 1 papryka czerwona
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek 

Sposób przygotowania:
Makaron ugotuj wg. instrukcji na opakowaniu. Na oliwie z oliwek zeszklij cebulę, dodaj czosnek – przesmaż. Sparz pomidory, obierz je ze skórki, pokrój i dodaj do cebuli i czosnku. Dodaj pokrojoną paprykę oraz oliwki. Wymieszaj oraz zagotuj. Wymieszaj makaron z tuńczykiem, dodaj warzywa. 
Alejakobiet.pl

Zasubskrybuj I bądź na bieżąco


Mogą Cię zainteresować

Pozostaw komentarz

Ta strona wykorzystuje pliki cookie w celu poprawy komfortu użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko temu, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz. Akceptuję Czytaj więcej