Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Na większy głód - makaron z tuńczykiem

Data: 16.11.2015


Gdy jesteś na diecie lub po prostu zdrowo się odżywiasz, to z reguły planujesz swoje posiłki. Jednak czasami nieprzewidziane okoliczności rujnują Twój plan i musisz przyrządzić coś na szybko, a najlepiej żeby to "coś" jeszcze było zdrowe i sycące. Z pomocą przyjdzie Ci to co zwykle masz w domu, czyli makaron oraz warzywa, które świetnie będą smakowały z tuńczykiem.

makaron z tuńczykiem przepis

Sałatka z makaronem i tuńczykiem

Składniki na 2 porcje:
  • 150g makaronu typu świderki
  • 3 średnie pomidory 
  • 80 g oliwek drylowanych (zielonych
  • 2 puszki z kawałkami tuńczyka w oliwie
  • 1 cebula
  • 1 papryka czerwona
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek 

Sposób przygotowania:
Makaron ugotuj wg. instrukcji na opakowaniu. Na oliwie z oliwek zeszklij cebulę, dodaj czosnek - przesmaż. Sparz pomidory, obierz je ze skórki, pokrój i dodaj do cebuli i czosnku. Dodaj pokrojoną paprykę oraz oliwki. Wymieszaj oraz zagotuj. Wymieszaj makaron z tuńczykiem, dodaj warzywa. 

Alejakobiet.pl




Zobacz także


Uroda

Demakijaż latem

Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXV edycja

Zdrowie

Zapalenie zatok - co robić, by trwało jak najkrócej?

Relaks

Morgan Freeman ponownie poszuka Boga


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Wygraj zestaw nagród od marki Neutrogena


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Neutrogena









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.