Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Szpilki a kwestia wygody

Data: 21.05.2015


Szpilki nie bez powodu są od wielu lat uważane za jedne z największych przyjaciół kobiety. Noszenie butów na obcasie zmienia proporcje, optycznie wydłuża nogi, wysmukla sylwetkę. Taka poprawa w wyglądzie wpływa także pozytywnie na poczucie pewności siebie, które szybuje do góry. Niestety pozytywne aspekty chodzenia na obcasie przeplatają się z tymi negatywnymi. 

Częste noszenie szpilek to przede wszystkim większe ryzyko urazów, które mogą mieć znamienny wpływ na kondycję i zdrowie. Narażone są nań szczególnie stopy, ale często można się także spotkać z uszkodzeniami kolan, bioder a nawet zwyrodnieniami kręgosłupa. Kobiety niesłusznie bagatelizują te problemy, uważając, że w imię pięknego wyglądu po prostu trzeba cierpieć. A tymczasem doza codziennej pielęgnacji, wybór właściwego obuwia i kilka prostych ćwiczeń mogą naprawdę zdziałać cuda. 

Jak wybrać dobre buty na obcasie? 

Szpilki jako gatunek obuwia, zajmują w rankingach niewygodny pierwszą, mało chlubą pozycję. Zastosowanie się do kilku prostych zasad, może jednak całkowicie odmienić pogląd na tę kwestię. Jakie nawyki pielęgnować, aby już nigdy więcej nie wracać do domu na bosaka

szpilki a zdrowie  
1. Obuwnicze zakupy – najlepiej po kilku godzinach na nogach 
Rano stopa jest wypoczęta i wąska. W późniejszych godzinach jej kształt zmienia się –  staje się ona bardziej płaska i szersza, przez co dużo łatwiej dobrać wygodne obuwie.  

2. Stawiaj na dobre wsparcie dla pięt 
Przy zakupie należy uważnie sprawdzać, czy cała pięta swobodnie spoczywa na płaskiej części buta nad obcasem. Gwałtowny spadek powoduje zsuwanie stopy i przykurczanie palców, które próbują utrzymać stopę w obuwiu. 

3. Podeszwa ma znaczenie! 
Wygodne obuwie powinno cechować się stosunkowo elastyczną podeszwą, która umożliwia zginanie buta w najszerszym miejscu stopy. Unieruchomiona stopa traci swoje właściwości, a chód w takich butach zmusza do nieestetycznego i niezdrowego uginania kolan. 

4. Wrzuć na luz… 
Stopa w przymierzanym bucie powinna mieć na tyle dużo swobody, aby mogła prawidłowo pracować, czyli zginać się w konkretnych miejscach. But nie powinien również uciskać. 

5. Dobry obcas to podstawa
W dobrej parze szpilek obcas powinien być umocowany centralnie na środku pięty.  Warto pamiętać też o zależności: im grubszy obcas, tym większa stabilność oraz im niższy obcas – tym większy komfort i równowaga. 

6. Kształt platformy zachodu wart 
Przy wyborze butów z platformą ważne jest, aby była ona lekko zaokrąglona do góry przy czubku. Takie udogodnienie umożliwi swobodną pracę stawu kolanowego. Chód będzie dzięki temu dużo bezpieczniejszy i bardziej swobodny.  

7. Kluczowa rola jakości
W 9 na 10 przypadkach winę za problemy ze stopami ponosi złe obuwie. Z tego powodu warto czytać oznaczenia na butach i wybierać obuwie wykonane z naturalnych materiałów, które z czasem dostosuje się do kształtu stopy. Wysoka cena nie zawsze jest gwarancją jakości.  

Alejakobiet.pl
na podstawie materiałów Kliniki Ruchu




Zobacz także


Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXIV edycja

Uroda

Złoto, które upiększa

Zdrowie

Alergia nie bierze urlopu

Kuchnia

Mały wielki owoc


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków LA LUXE PARIS


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę LA LUXE PARIS

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE








Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.