Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Kolory, które leczą!

Data: 15.04.2015


terapia,  koloroterapia, terapia koloremWiosną i latem nie brakuje słońca i kolorów – są wszędzie! Ich wyjątkowy wpływ na organizm znany jest już od starożytności. Kolory leczą i poprawiają nastrój. Są naturalnym oraz darmowym sposobem na różne dolegliwości i stan psychiczny.

Koloroterapia

Kolory pozytywnie działają na psychikę i poprawiają nastrój. Dlatego wielobarwne otoczenie sprzyja lepszemu samopoczuciu. To również darmowy lek antydepresyjny! Uspokajają, koją nerwy, wyciszają lub pobudzają – tak działają na organizm niektóre kolory. 

Czerwony dynamicznie pobudza do działania i dodaje odwagi, a pomarańczowy – pobudza i zapewnia wewnętrzną harmonię organizmu: ciała i psychiki. Natomiast żółty ożywia umysł, poprawia pamięć, usuwa smutki i przywraca radość, przez co zapobiega stanom depresyjnym i melancholii, a niebieski – uspokaja, relaksuje, wycisza, pomaga w koncentracji i odzyskaniu równowagi psychicznej. Podobne działanie co niebieski ma również zielony, który przywraca wewnętrzną równowagę ciała i umysłu, świetnie odpręża i dodaje optymizmu. 

Otaczanie się kolorami pomaga zachować spokój lub pobudzić do większego działania. Są dobrymi motywatorami oraz sposobem na wspaniały humor. Dlatego barwy wokół Ciebie sprawiają, że czujesz się i wyglądasz lepiej. Jednak pamiętaj, że nadmiar kolorów może mieć negatywne działanie, np. zbyt dużo niebieskiego w otoczeniu może przygnębiać, zielonego doprowadzać do bierności, powolności i nudy, a czerwonego zwiększać gniew i agresję. 

Latem i wiosną samopoczucie jest najlepsze dzięki kolorom! Zimą czujesz się gorzej i masz w sobie mniej energii i optymizmu, bo jest mało światła i kolorów. Jeśli brakuje Ci barw na dworze, pomaluj swój świat – ściany mieszkania i domu – ulubionymi kolorami. Dzięki temu zapewnisz sobie dobry humor i spokojny relaks po pracy!

Kolorowa dieta


Kolory doskonale poprawiają samopoczucie. Są także najlepszym i najtańszym sposobem na zdrowe i piękne ciało. Dieta bogata w wielokolorowe warzywa i owoce ma korzystny wpływ na cały organizm. Dlatego nie może ich zabraknąć w spożywanych pokarmach o każdej porze roku, a zwłaszcza latem, kiedy to są świeże i soczyste. 

Wyróżniamy 7 grup kolorystycznych pokarmów według Davida Hebera:

1. czerwona – truskawki, poziomki, czerwone winogrona i jabłka, różowe grejpfruty, arbuz, pomidory, buraki, czerwona kapusta i papryka; za soczystą i głęboką czerwień odpowiada likopen; czerwone pokarmy skutecznie chronią przed różnymi chorobami przewlekłymi, układu krążenie, np. zakrzepicą i miażdżycą oraz poprawiają odporność organizmu; ciało jest intensywnie oczyszczane.

2. czerwonopurpurowa 
– czerwone jabłka, truskawki, borówki, jeżyny, żurawina oraz śliwki; pokarmy te zwiększają produkcję rodopsyny, dzięki której lepsza jest ostrość wzroku po zmroku; pozytywnie działają na układ krwionośny – wzmacnianie ścian naczyń krwionośnych i działanie przeciwzakrzepowe.

3. pomarańczowa – marchew, dynia, morele, brzoskwinie, mandarynki i pomarańcze; pomarańczowe owoce i warzywa poprawiają wygląd całej skóry, jest zdrowsza i pełna blasku; wzmacnia się odporność organizmu. 

4. pomarańczowożółt
a – nektarynki, pomarańcze, papaja; dzięki spożywaniu pokarmów z tej grupy masz zdrowszą i piękniejszą skórę, wzmocnione włosy i paznokcie oraz chronisz układ krążenia i oddechowy; zawarta w nich witamina C ma silne działanie przeciwrodnikowe.

5. zielona
 – ogórek, kiwi, sałata, zielona papryka i winogrona, kapusta, brokuły; zielone warzywa i owoce pobudzają wytwarzanie enzymów przez wątrobę, czyli poprawiają trawienie.

6. białozielon
a – gruszka, cebula, seler, szczypiorek obniżają poziom złego cholesterolu i ciśnienie krwi; dzięki obecności flawonoidów mają silne działanie bakteriobójcze i przeciwzapalne.

7. żółtozielona
 – kukurydza, awokado, melon, szpinak, biała kapusta chronią naczynia krwionośne i pozytywnie wpływają na oczy – chronią siatkówkę przed degeneracją i zaćmą.

Wioleta Nowicka




Zobacz także


Uroda

Zabieg dla czterech stóp

Uroda

Demakijaż latem

Zdrowie

Badania genetyczne kontra rak prostaty

Kuchnia

Słodka jak kukurydza


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Wygraj zestaw nagród od marki Neutrogena - zakończony


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Neutrogena









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.