Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Dyskomfort intymny i stres - dlaczego tak często idą ze sobą w parze?

Data: 09.04.2015


Udane życie seksualne ma korzystny wpływ na twoje zdrowie i samopoczucie, ponadto wzmacnia więź emocjonalną z partnerem i pomaga budować trwały, satysfakcjonujący związek. Pozytywne skutki aktywności seksualnej nie są jednak oczywistym dodatkiem do kontaktów intymnych – jeśli w trakcie zbliżenia zamiast przyjemności odczuwasz dyskomfort, szanse na dobry nastrój i przypływ czułości w stosunku do drugiej połówki są niestety nikłe. Za taki stan rzeczy często odpowiada... stres.

Przepis na dobry seks

Mogłoby się wydawać, że recepta na wspaniały seks jest prosta – wystarczy znaleźć się z partnerem sam na sam i zdać się na instynkt, ludzkie ciało jest bowiem „zaprogramowane” na dawanie i otrzymywanie przyjemności bez konieczności analizowania kolejnych ruchów. W praktyce sytuacja jest jednak nieco bardziej złożona, zwłaszcza z punktu widzenia kobiety.

Na udany seks dla statystycznej Polki składają się różne czynniki, między innymi dobry nastrój w danej chwili, faza cyklu (większa ochota na seks i lepsze nawilżenie pochwy występują w okolicy owulacji), stopień zaangażowania w związek, wcześniejsze pozytywne doświadczenia seksualne (także z poprzednimi partnerami) oraz wysoka samoocena (przekonanie o własnej atrakcyjności pomaga otworzyć się na nowe doznania, a przecież czasem czujemy się mniej seksowne...).

Nie bez znaczenia jest także poziom energii – kobiety, które mają za sobą nieprzespaną noc lub stale czują się przemęczone, mają mniejsze libido i rzadziej decydują się na eksperymenty z partnerem. Tym samym zmniejszają swoje szanse na świetny seks. Wrogiem satysfakcjonujących zbliżeń jest także stres.



Stres a szanse na orgazm

Namiętny seks pomaga rozładować napięcie emocjonalne, ale jeśli stale żyjesz w stresie, podczas wspólnej nocy z partnerem możesz odkryć, że twoja pochwa nie jest tak nawilżona, jak byś sobie tego życzyła, a penetracja sprawia ci dyskomfort, zwłaszcza na początku stosunku.

Skąd bierze się niepożądana suchość pochwy? Niedostateczne nawilżenie okolic intymnych podczas zbliżenia z partnerem może wynikać ze spadku stężenia estrogenu w organizmie (np. po porodzie, w trakcie karmienia piersią, w okresie okołomenopauzalnym) lub podrażnień błon śluzowych pochwy (np. na skutek styczności z chemikaliami obecnymi w kosmetykach). Coraz częściej jest to jednak efekt wzrostu poziomu hormonu stresu w ciele kobiety.

Stres nie tylko obniża poziom nawilżenia pochwy, ale także przyczynia się do osłabienia flory bakteryjnej okolic intymnych przez zmniejszenie liczby pałeczek kwasu mlekowego. Zaburzenie równowagi mikrobiologicznej dróg rodnych sprawia, że podatność na rozwój infekcji układu moczowo-płciowego rośnie, co w połączeniu z mikrourazami błon śluzowych (suchość pochwy „sprzyja” otarciom i podrażnieniom podczas penetracji) jest niestety prostą drogą do problemów ze zdrowiem intymnym.

Zwalcz stres i wzmocnij ochronę przed zakażeniami!

Wyeliminowanie stresu z życia codziennego jest w zasadzie niemożliwe, ale nie oznacza to, że w obliczu napięcia emocjonalnego masz związane ręce – możesz i wręcz powinnaś próbować obniżyć poziom stresu w swoim ciele. Zastanów się, co sprawia ci przyjemność i działa na ciebie relaksująco, a następnie wprowadź to w życie. Lubisz spacerować? Wybierz się z przyjaciółką na spacer do parku. Relaksujesz się w wannie pełnej gorącej wody? Zapal świeczki, przygotuj olejki eteryczne i spędź wieczór w pachnącej kąpieli. Bądź dobra dla siebie i swojego ciała, a ono odwdzięczy ci się tym samym.

Zadbaj także o doraźne rozwiązanie problemu suchości pochwy. Jeśli niedostateczne nawilżenie pochwy stało się bardzo uciążliwe, pomocne będą lubrykanty, choć najlepszym i trwalszym rozwiązaniem będą globulki dopochwowe z dodatkiem kwasu hialuronowego (np. HydroVag), które nie tylko nawilżą okolice intymne, ale także wzmocnią osłabioną florę bakteryjną pochwy. Probiotyk ginekologiczny przywróci właściwe pH dróg rodnych i zmniejszy podatność na infekcje na długi czas.

Alejakobiet.pl




Zobacz także


Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXVIII edycja

Uroda

Creme brulee dla cery

Kuchnia

Mały wielki owoc

Kuchnia

Kulinarne przygody zwariowanej Malezyjki


 





Komentarze

10.04.2015 08:42:01 diane napisał:
Suchość pochwy to ogromny problem, sama niestety mam z tym do czynienia i wiem, jak może się skutecznie odechcieć jakichkolwiek kontaktów intymnych mając w perspektywie ból i ogólny dyskomfort. Próbowała może któraś z Was tego HydroVagu? Warto się zaopatrzyć? Chciałabym w końcu pozbyć się tego problemu, najlepiej bez wizyty u lekarza :(
15.04.2015 12:22:31 fiołek napisał:
Mmmm, gorąca kąpiel. Nie pamiętam kiedy ostatnio miałam czas na takie ekstrawaganckie czynności :) zatęskniłam bardzo za takimi wieczorami, chyba już z 5 lat tylko prysznic i prysznic :( Chyba czas sobie przypomnieć dobry relaks w wannie z książką, dziękuję za przywołanie wspomnień ze starych dobrych czasów!
26.04.2015 11:10:38 jojoba napisał:
diane, ja próbowałam i jestem bardzo zadowolona, bo naprawdę bardzo dobrze nawilża!
29.04.2015 13:11:09 gandzia napisał:
Bardzo dobry preparat, bardzo mnie zaskoczył, cieszę się, że na niego trafiłam, bo mi uratował pożycie małżeńskie :)
03.05.2015 09:42:22 ganesha napisał:
Dlaczego wyeliminowanie stresu z życia codziennego ma być niemożliwe? Wystarczy trochę wyluzować, zacząć robić to co się lubi, żyć w zgodzie ze sobą i od czasu do czasu trochę pomedytować - to naprawdę działa. Szkoda, że mamy takie zestresowane społeczeństwo :(
04.05.2015 07:33:51 tunia napisał:
Nawet nie wiedziałam, że jest coś takiego jak hormon stresu, nie brzmi to zbyt optymistycznie :(
04.05.2015 07:41:12 piranka napisał:
Też używałam i potwierdzam, że jest wart wypróbowania, efekty widać bardzo szybko i jeśli ktoś ma problemy z suchością pochwy, to będzie bardzo zadowolony z działania.
04.05.2015 21:29:16 fifka napisał:
To prawda z tą energią - ja zwykle po całym dniu w pracy nie mam ochoty na igraszki, marzę o tym, żeby sobie w spokoju odpocząć. Dobrze, że mój mąż to rozumie i jest tolerancyjny pod tym względem. A jak są dni wolne od pracy to już można nawet z łóżka nie wychodzić :D:D:D
04.05.2015 23:50:25 Panna-Anna napisał:
Cieszę się, że tu trafiłam, bo o hydrovagu jeszcze nie słyszałam, a przyda mi się coś takiego, bo już dosłownie szału niedługo dostanę. Mam nadzieję, że i mi pomoże!
13.05.2015 17:02:26 kalia napisał:
Czasami jak mam zły humor seks jest najlepszym lekarstwem, od razu cały stres opada. Miałam kiedyś problem z suchością pochwy - po porodzie - gin zalecił mi codzienne stosowanie provag żelu. Pomógł. Nie słyszałam o hydrovagu ale będę o nim pamiętać skoro dziewczynom pomaga.

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Wygraj zestaw nagród od marki Neutrogena


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Neutrogena









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.