Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Bądź fit ze smartfonem – 5 aplikacji i gadżetów, które Ci to ułatwią

Data: 31.08.2013


Przez cały rok chcemy dobrze wyglądać. Jeśli z różnych przyczyn do tej pory nie udało nam się poprawić sylwetki, warto o tym pomyśleć jak najszybciej także ze względów zdrowotnych. W tym celu możemy skorzystać z pomocy wirtualnego asystenta, jakim jest smartfon. Twój smartfon oraz kilka przydatnych aplikacji świetnie sprawdzą się w roli osobistego trenera, dietetyka i kucharza, którzy pomogą Ci wypracować szczupłą sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy.

O poprawie wyglądu zaczynamy myśleć zazwyczaj od pierwszych ciepłych dni. Jednak moda na zgrabną i wysportowaną sylwetkę ogarnia Polaków coraz bardziej. Lato to idealny czas na zrzucenie nadmiaru kilogramów. Dłuższy dzień, lepsza pogoda i więcej słońca, to idealne warunki do pracy nad sobą. Niestety, nie zawsze wiemy jak się do tego zabrać. Zgodnie z przysłowiem „there is an app for that” (ang. jest aplikacja do tego) powstało już wiele programów na smartfony, które nam w tym pomogą.

Twój osobisty trener
Coraz częściej można spotkać ludzi uprawiających sport wraz ze swoim smartfonem, jednak nie służy on im tylko do słuchania muzyki. Równie często działa na nim specjalna aplikacja, która dzięki modułowi GPS zapisuje, z dużą dokładnością, przebieg całego treningu. Zaletą takiego programu jest możliwość śledzenia przebiegu różnych aktywności fizycznych, takich jak np.: bieganie, jazda na rowerze, a nawet kajakarstwo. W trakcie treningu, w dowolnej chwili, użytkownik może sprawdzić jego czas, ilość spalonych kalorii oraz wiele innych ciekawych danych. Taka aplikacja najczęściej potrafi też pobierać dane ze specjalnego pulsometru, co daje dokładniejsze informacje o treningu. Jednym z najpopularniejszych tego typu programów jest Endomondo.




Naucz się ćwiczyć
Zapis przebiegu treningu to jedno, ale co jeśli nie potrafimy ćwiczyć? Bez obaw, do tego też są specjalne aplikacje. Takie programy pomogą zaplanować cały trening, wyświetlą animowane instrukcje, zmierzą jego czas oraz wskażą ilość wymaganych powtórzeń. Najbardziej zaawansowane aplikacje korzystają z systemów przetwarzających tekst na mowę i wydaję komendy motywujące nas do intensywniejszego wysiłku. Wśród takich programów znajdziemy m.in. aplikacje instruujące jak poprawnie wykonać popularną Aerobiczną szóstkę Weidera czy trening interwałowy.




Zobacz także


Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXXV edycja

Uroda

Creme brulee dla cery

Zdrowie

Kurkumina - złoty kolor zdrowia

Relaks

Piasek, kurz, kobieta, mężczyzna - wyzwanie na motorach


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Wygraj zestaw nagród od marki Neutrogena


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Neutrogena









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.