Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

5 zasad bezpiecznego opalania

Data: 01.07.2013


Nie ma lata bez słońca i bez opalania! Słońce to najlepszy przyjaciel, ale i największy wróg skóry. Dlatego stosuj środki ostrożności, by opalanie było zdrowe i bezpieczne.

Słońce dla zdrowia i urody


Słonce to źródło życia! Bez niego nie byłoby na Ziemi fauny i flory. Poza tym pozytywnie wpływa na człowieka, ponieważ zapewnia zdrowie, dobre samopoczucie i apetyt na życie. Dzięki promieniom słonecznym masz piękną skórę, lepszą odporność i krążenie oraz dużo optymizmu. Pod ich wpływem wydzielana jest serotonina – hormon szczęścia oraz powstaje w skórze witamina D – podstawowy budulec kości. Słońce jest niezbędne do jej syntezy!

Zasady bezpiecznego opalania

Opalanie może zaszkodzić skórze i negatywnie wpłynąć na cały organizm. Nadmiar słońca sprawia, że skóra szybciej się starzeje oraz traci swoją jędrność, elastyczność i wilgoć. Jest wysuszona i pozbawiona blasku! Długie przebywanie na słońcu może ją także podrażniać i powodować oparzenia słoneczne. Dlatego jeśli chcesz zyskać zdrową opaleniznę, pamiętaj o 5 najważniejszych zasadach:

  • stosuj odpowiedni krem z filtrem UV – tworzy warstwę ochronną na skórze, dzięki której nie dociera do niej niebezpieczne promieniowanie! Smaruj się co 2 godziny i po każdym wyjściu z wody – zanim użyjesz kremu z filtrem, osusz skórę ręcznikiem. Wysokość filtra zależy od wrażliwości na słońce, czyli fototypu.
  • opalaj się stopniowo – spragnieni słońca chcemy jak najwięcej skorzystać z pięknej, bezchmurnej pogody! Krótki urlop nie pozwala na długie cieszenie się słonecznym relaksem, dlatego chcemy jak najszybciej zdobyć piękną i zdrową opaleniznę. Jednak szybkie opalanie nie służy skórze, która nie jest jeszcze przygotowana do długiego naświetlania. Poza tym pierwsza ekspozycja nie może być dłuższa niż 15 minut. Skutkiem braku przygotowania skóry i szybkiego opalania są przebarwienia i oparzenia. Najlepsze godziny do opalania to od 8:00 do 10:00 lub od 16:00 do 20:00.




    Zobacz także


    Uroda

    Zabieg dla czterech stóp

    Uroda

    Testuj zestawy kosmetyków - XXV edycja

    Kuchnia

    Masa orzechowych pomysłów na efektowne wypieki

    Kuchnia

    ABC parzenia herbaty


     





    Komentarze

    (Brak komentarzy)

    Dodaj komentarz

    Komentarz
    Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
    Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków LA LUXE PARIS


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę LA LUXE PARIS

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.