Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Sztuki walki dla kobiet

Data: 26.02.2013


Walka wręcz nie jest zarezerwowana wyłącznie dla mężczyzn, choć wiele osób tak właśnie sądzi. Uważa się, że kobieta nie ma wystarczającej siły fizycznej by móc pokonać przeciwnika bez użycia dodatkowej broni. Jednak ten argument z pewnością nie trafia do ogromnej liczby kobiet, które trenują sztuki walki wbrew obiegowym opiniom i często niewybrednym komentarzom płci przeciwnej. Upór, determinacja i wytrwałość to cechy, które nie pozwalają tym kobietom się poddać.




Treningi wyzwalają ogromne pokłady energii, pozwalają się wyładować i oczyścić ze złych emocji a przy tym dają satysfakcję z każdym kolejnym zwycięskim starciem na sali treningowej. Zanim jednak zapiszemy się zajęcia dokładnie przemyślmy jaki jest nasz cel i czego od treningu oczekujemy. Nie wszystkie rodzaje sztuk walki nadają się do wykorzystania w rzeczywistej sytuacji zagrożenia. Niektóre techniki łączą ze sobą rozwój psychiczny i duchowy mniej nadając się do użycia w praktyce. Na zajęciach uczymy się płynności i dokładności w ruchach oraz kontrolowania ciała. Cechą charakterystyczną i niewątpliwą zaletą tej grupy walk jest szacunek z jakim odnosi się do przeciwnika. W tym przypadku bez wątpienia słowo "sztuka" jest jak najbardziej stosowne.


Królestwem sztuk walki jest bez wątpienia Japonia. Wschodnie techniki cieszą się wyjątkową popularnością ze względu na ich duchowy podstawy. Nie chodzi bowiem jedynie o naukę poszczególnych ciosów, ale przede wszystkim o ścisłe współgranie ciała z umysłem. W tej kategorii walk nie ma żadnych ograniczeń ze względu na płeć. Aikido, judo, ju-jitsu, karate, czy kendo mogą być uprawiane zarówno przez kobiety jak i mężczyzn. Żadna z nas nie powinna zrażać się koniecznością stosowania w nich różnego rodzaju broni, które w dużej mierze opierają się na technikach szermierczych. Na zajęciach nauczymy się kontrolowania ruchu, opanowania i odpowiedniej postawy. Tych technik nie należy traktować jak kursów samoobrony, jednak z pewnością regularne uczęszczanie wykształci w nas pewne nawyki i odruchy, które potem mogą uratować życie.

W ostatnim czasie ogromną popularność zdobywa pochodząca z Brazylii capoeira. Opiera się ona na nauce ciosów, kopnięć i chwytów. Ten rodzaj walki zawiera elementy tańca i akrobatyki. Nie należy ona do kategorii walk obronnych. Główny nacisk kładzie się na płynność ruchu i szybkość uników. Capoeira będzie idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą wysmuklić swoją sylwetką, poprawić zwinność i koordynację ruchów.

Jeśli celem naszych treningów ma być doskonalenie umiejętności samoobronnych czyli innymi słowy praktyczna nauka radzenia sobie z napastnikiem, kurs na który się zapisujemy, przede wszystkim powinien skupiać się na skuteczności ciosów. Niezwykle popularną sztuką walki obronnej wśród kobiet jest krav maga. Jest to izraelski system walki wręcz. Jej podstawowe ciosy skupiają się wokół okolic gardła, oczu, krocza oraz nóg. Dobrze opanowana technika pozwala na całkowite obezwładnienie przeciwnika.

Bez względu na to czym będziemy się kierować przy wyborze najbardziej odpowiadającej nam techniki walki, najważniejszym jest by nie zrażać się i wytrwale pokonywać kolejne etapy. Korzyści w postaci pewności siebie, umiejętności kontroli i opanowania w najtrudniejszych sytuacjach, a także niebywale efektywne treningi dla sylwetki i postawy, sprawią, że zajęcia będą nam przynosić jeszcze więcej satysfakcji. Wiele kobiet ma obawy przed ironicznymi, często zniechęcającymi komentarzami meskiej, zwykle przeważającej części trenujących. Wątpliwości powinien rozwiać fakt, iż większość mężczyzn z szacunkiem odnosi się do kobiet, które nie zrażają się i uparcie dążą do celu, więc z czasem możemy zyskać wśród nich status równego sobie, a stąd już tylko krok od ich pokonania.


Kinga Marciniak




Zobacz także


Uroda

Czyste piękno

Uroda

Złoto, które upiększa

Kuchnia

Masa orzechowych pomysłów na efektowne wypieki

Zdrowie

Zapalenie zatok - co robić, by trwało jak najkrócej?


 





Komentarze

18.04.2013 19:07:29 Eos napisał:
Ćwiczyłam kiedyś judo i od tamtej pory wiem, że aby walczyć z kimś i wygrać, wcale nie trzeba być potężnym i silnym. Trenowanie sztuk walki dodaje nam, kobietom, pewności siebie w sytuacjach zagrożenia.

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków LA LUXE PARIS


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę LA LUXE PARIS

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.