Kosmetyki i zabiegi zapobiegające starzeniu się skóry są bardzo drogie i nie zawsze efektywne. Oto kilka porad jak dbać o cerę w naturalny sposób.
Niestety starzenie się jest nieuniknione. Wydając setki złotych na zabiegi, kosmetyki oraz produkty przeciwzmarszczkowo nie zatrzymamy czasu. Najlepszym sposobem jest pogodzenie się z tym faktem i zaakceptowanie swojego wyglądu. Jednak można sprawić, aby proces starzenia przebiegał mniej gwałtownie. Jak?
DOMOWE SPOSOBY
1. OLIWA PRZECIWZMARSZCZKOWA
Codziennie pij 1/4 szklanki oliwy z pierwszego tłoczenia lub 3 łyżki oliwy kokosowej. Po kilku tygodniach zauważysz znaczące zmiany- twoja skóra stanie się rozświetlona, jędrna i gładka.
2. JOGURT? NATURALNIE
Codziennie przed pójściem spać nałóż na twarz jogurt naturalny i poczekaj aż się całkowicie wchłonie. Resztki usuń kolistymi ruchami wacikiem nasączonym ciepłą wodą.
3. NIE ŻAŁUJ CZEKOLADY
Pozwól sobie na odrobinę przyjemności, która na dodatek ma zbawienny wpływ na twoją skórę. Kilka kostek ciemnej czekolady usprawnia przepływ krwi i chroni przed promieniami UV.
PORADY
Oto kilka punktów, które powinnaś przestrzegać, jeśli marzysz o pięknej skórze, bez zmarszczek:
1. Odżywianie – Odpowiednia dieta to podstawa. Dostarczaj swojemu organizmowi witaminy A, C i E. Jedz dużo warzyw, owoców, ryb, orzechów, nabiału i pij wodę.
2. Palenie stop – papierosy przyczyniają się do przedwczesnego starzenia skóry, która dodatkowo staje się szara i matowa.
3. Opalanie- unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce oraz oraz wizyt w solarium. Szkodliwe promienie sprawiają, że skóra staje się szorstka i traci elastyczność. Wynikiem mogą być również plamy, przebarwienia, a także poważne choroby.
4. Stres – nie można uniknąć stresujących sytuacji, ale staraj się ‘wyluzować’, jeśli nie chcesz, aby twoja twarz straciła jędrność, blask i pokryła się zmarszczki.
5. Zmarszczki mimiczne – masz bardzo żywą mimikę twarzy? Często marszczysz czoło, nos, unosisz brwi, mrużysz oczy i krzywisz buzię? Postaraj się nad tym zapanować, aby uniknąć zmarszczek.
Elena Stefańska