Zdrowie zaczyna się od stóp, czyli nietypowe objawy wad stóp - Zdrowie | AlejaKobiet.pl
Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Zdrowie zaczyna się od stóp, czyli nietypowe objawy wad stóp

Data: 10.05.2018


Winę za ból kręgosłupa zrzucasz na siedzący tryb życia? Być może tak jest, ale równie prawdopodobne jest to, że przyczyna dolegliwości leży w Twoich stopach. Jak to możliwe?

"Człowiek, który prowadzi siedzący tryb życia, robi około 6 tysięcy kroków dziennie. Ktoś, kto chodzi dużo, robi około 15 tysięcy. Jeśli masz jakąkolwiek wadę stóp, te kilkanaście tysięcy razy źle stawiasz nogę. Pociąga to za sobą łańcuch reakcji" - wyjaśnia fizjoterapeuta dr Joanna Stodolna-Tukendorf.

Poznaj 6 nietypowych objawów wad stóp

1. Bóle kręgosłupa


"Kręgosłup jest skomplikowanym i delikatnym narządem. Szybko reaguje na nieodpowiednią amortyzację czy nieprawidłowe ustawienie miednicy. Ponieważ jest połączona bezpośrednio z kręgosłupem, to prowadzi do drażnienia tzw. tkanek miękkich okołokręgosłupowych takich jak więzadła, czy mięśnie, a w efekcie do zaburzenia równowagi napięć mięśniowych. Wtedy z kręgosłupem jest jak z masztem statku, utrzymywanym przez liny. Jeżeli są równomiernie napięte, maszt jest prosty, a jeśli choć jedna stanie się luźna, a inna mocno naciągnięta - cała równowaga masztu jest zachwiana" - tłumaczy ekspertka z FootMedica.

2. Bóle głowy


"Bóle głowy, a nawet tzw. migrena szyjna często spowodowane są napięciem mięśni podpotylicznych wywołanych nawykowym bocznym pochyleniem głowy lub pogłębieniem naturalnych krzywizn kręgosłupa. Jest to charakterystyczny ból zaczynający się z tyłu głowy, jakby ktoś chciał nam naciągnąć kaptur" - objaśnia dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf.

3. Bóle stawu skroniowo-żuchwowego


Niewiele osób przyczyn dolegliwości stawu skroniowo-żuchwowego szukałoby w stopach. "Profesor Brain Rothbart, specjalista w walce z chronicznym bólem, dowiódł w swoich badaniach z 2009 roku zależność pomiędzy nieprawidłową biomechaniką stóp a wadami zgryzu i stawu skroniowo-żuchwowego, które są odpowiedzialne właśnie za pojawianie się napięciowych bólów głowy. Staw skroniowo-żuchwowy jest czynnościowo powiązany z górna częścią kręgosłupa szyjnego, a mięśnie obsługujące go są mięśniami stresowymi (tak jak mięśnie karku!)" - uzasadnia fizjoterapeutka.



4. Bóle kolan


Ludzkie kolano nie jest fizycznie przystosowane na długotrwałe wstrząsy. Wielogodzinne stąpanie po utwardzonych nawierzchniach w obuwiu nie zapewniającym właściwej amortyzacji to przysłowiowy "strzał w kolano".

"Jeśli dodatkowo praca kolana jest zaburzona przez wadę stóp, uraz czy ból jest tylko kwestią czasu. Nadmierna pronacja, płaskostopie poprzeczne oraz podłużne, paluch koślawy zwany haluksem czy szpotawość tyłostopia - wszystkie te nieprawidłowości mogą powodować zmianę w ustawieniu stopy podczas chodzenia, która będzie rzutować na niewłaściwą pracę stawu kolanowego" - potwierdza specjalistka.

5. Bóle stawu skokowego


"Staw skokowy jest najbardziej obciążanym stawem naszego organizmu. Nie bez powodu
w obrębie stopy i stawu skokowego znajduje się aż 13 mechanizmów amortyzacji! Każde kątowe odchylenie w tej części nogi rzutuje na wszystkie stawy usytuowane wyżej" - wyjaśnia fizjoterapeutka.

6. Zmiany skórne na stopach


"Nawracające zmiany skórne takie jak odciski i modzele, a nawet wrastające paznokcie mogą świadczyć o nieprawidłowej budowie stopy. Powstają w wyniku nadmiernego ucisku elementów kostnych na skórę. Nadmierna pronacja, ścieńczenie wyściółki tłuszczowej stopy czy niewydolność łuku poprzecznego mogą być przyczyną zmian. U podologa możemy je bezpiecznie usunąć, ale warto również zbadać stopy i skorygować wadę. Inaczej będziemy ciągle usuwać objawy, a nie przyczynę" - wyjaśnia ekspertka.





Zobacz także


Uroda

Olej arganowy - kiedy i jak używać?

Uroda

Moja dobra rutyna, ….gdy dzień się kończy i zaczyna

Kuchnia

Rogaliki z wiśniami - słodka propozycja na początek dnia

Moda

Botki - 5 hitów marki Lasocki


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków marki Laura Conti


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 7 zestawów kosmetyków marki Laura Conti

Wygraj 1 z 7 książek Anny Ficner-Ogonowskiej "Okruch"


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 7 książek Anny Ficner-Ogonowskiej "Okruch"

Wygraj zestaw kosmetyków Floslek Hydro Alga


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 6 zestawów kosmetyków Floslek Hydro Alga









^ Do góry
|
|
Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w polityce prywatności.