Zdrowe i mocne paznokcie

Miękkie, jędrne i delikatne dłonie oraz mocne i zdrowe paznokcie są atutem i wizytówką kobiety. Elegancka i zadbana jest damą! Dlatego każda powinna dbać o swój wizerunek i pielęgnować ciało. 

Wiele kobiet ma problemy z paznokciami. Rozdwajają się, łamią, wyglądają nieestetycznie i mają pękające skórki. Głównym powodem jest niewłaściwa pielęgnacja, jej brak oraz dieta. Brak odpowiedniej dziennej porcji witamin i soli mineralnych powoduje, że wyglądają gorzej. Dlatego zamiast wydawać fortunę na drogie i ekskluzywne kosmetyki, zainwestuj w dobrze skomponowane posiłki oraz domowe maseczki, kremy, odżywki i kąpiele. Właściwa dieta w połączeniu z naturalnymi zabiegami zdziała cuda! 

Niezbędna jest systematyczna i intensywna regeneracja oraz nawilżenie paznokci. Paznokcie dodatkowo wspiera zdrowa i zbilansowana dieta bogata w witaminy z grupy B i witaminę A, H, C oraz sole mineralne: krzem, potas, magnez, wapń, jod, żelazo, biotynę i kwas foliowy. Do menu włącz, np. pomidory, sery, nabiał, warzywa liściaste, płatki owsiane, banany, ryby, brokuły, marchewkę, pietruszkę, buraki, mleko, szpinak, awokado, ananasy, kokos, kiwi oraz morele, brązowy ryż i czerwone mięso. Zła dieta pogarsza stan paznokci. Nie sprzyja im także mróz i silny wiatr, brak ochrony, niska lub wysoka temperatura, obgryzanie, krótkie obcinanie i środki chemiczne w płynach do naczyń i proszkach do prania.

Regenerację zacznij od przygotowania kilku sprawdzonych i skutecznych zabiegów. Poleca się 6 sposobów na zdrowe, piękne i błyszczące paznokcie dłoni:

1. maseczka z siemienia lnianego – brązowe ziarenka to antidotum na kruche, łamliwe i rozdwajające się paznokcie – są twarde i mocne dzięki maseczce i kleikowi. Zalej wodę siemieniem i zagotuj do powstanie jednolitej papki. Potem przecedź ją przez sitko. W powstałym kleiku mocz paznokcie przez 15 – 20 minut. Zabieg poprawia kondycję paznokci, gdy jest stosowany systematycznie, np. 2 razy w tygodniu. 

2. kąpiel w oliwie z oliwek lub żelatynie – oliwkowa kąpiel to zabieg numer jeden dla paznokci! Pogrzej oliwę i mocz w niej dłonie. Do mieszanki możesz także dodać kilka kropli witaminy A+E w kapsułkach i sok cytrynowy. Paznokcie będą mocne i zdrowe jak nigdy! Zamiast oliwy możesz też wykorzystać żelatynę spożywczą. Rozpuść ją w letniej wodzie, a jak napęcznieje podgrzej. W mieszance mocz dłonie. Jeśli robisz to systematycznie, efekty będą rewelacyjne!

3. olejkowa regeneracja – oleje rycynowe i z kiełków pszenicy są niezbędne w kuracji paznokci. Kilka razy dziennie wcieraj je w płytki i skórki wokół paznokci, delikatnie masując. Efektem są błyszczące, mocne paznokcie bez rozdwajania. Olejek rycynowy to prosta terapia regeneracyjna. Poprawia także stan skórek wokół. Regularne masaże z olejkiem to wzmocnione paznokcie – maksymalnie bezpieczna i w 100% naturalna pielęgnacja. Jest tani i wydajny! Olej podgrzej, a potem nakładaj na czyste paznokcie patyczkiem albo wcieraj już na noc. Rób to najczęściej jak możesz. Stosuj go również bez podgrzewania, ale gorący jest zabójczo skuteczny – szybciej rosną, są twarde i o ładnym kolorze. Olejek z sokiem z cytryny wcierany w paznokcie i skórki dostarcza mnóstwo witaminy A, D i E. Natomiast olej z kiełków pszenicy to dobra metoda na nawilżenie skórek i paznokci. Olejek dogłębnie nawilża i wzmacnia oraz zapobiega ich rozdwajaniu się. Są elastyczne i mają wyjątkowy, naturalny blask. Nałóż go dwa razy dziennie na skórki i paznokcie, a potem masuj. 

4. słodka kuracja – twarde i mocne paznokcie uzyskasz dzięki maseczce z miodu i soku z cytryny. Mieszankę delikatnie wmasuj w paznokcie i skórki wokół i pozostaw na 7 minut. Potem umyj ręce i dodatkowo nanieś odpowiedni krem pielęgnacyjny. Zabieg powtarzaj kilka razy w tygodniu do poprawy ich kondycji. Paznokciom pomoże także kąpiel z miodu, soli i żółtka. Słodszy nawet niż cukier to naturalny lek na problemy z paznokciami. 

5. skrzypowa odżywka – dzięki dużej zawartości krzemu skrzyp doskonale regeneruje zniszczone, słabe i rozdwajające się paznokcie. Połącz oliwę ze skrzypem i gotuj nad parą. Po wystudzeniu mocz w tym paznokcie przez 20 minut raz w tygodniu. Olejek ze skrzypu dodatkowo natłuszcza skórę wokół i poprawia wygląd płytki. Nałóż go na paznokcie i skórę, a potem delikatnie masuj. Pomaga także picie skrzypowej herbatki – szybciej rosną, są dłuższe, twardsze, mocniejsze i już się nie rozdwajają. 

6. peeling paznokci – nawilżenie nie ma sensu bez peelingu! Najprostszy przygotujesz z cytryny. Zanurz paznokcie w jej miąższu i poruszaj nimi bardzo delikatnie. Płytka od razu jest gładsza i mocniejsza. Peeling zrobisz również z cukru i żelu pod prysznic. Masuj nim paznokcie, potem zmyj po 10 minutach. 

Wioleta Nowicka