Zasady racjonalnego odżywiania kobiet i mężczyzn są podobne. Jednak są pewne składniki odżywcze, które są niezwykle istotne dla kobiet i dla mężczyzn na pewnych etapach ich życia.
Zdrowie
-
-
Brązowy ryż, brązowy makaron, brązowe pieczywo, brązowy cukier… Jesteśmy przekonani, że jeśli te produkty zawiera nasza dieta, to odżywiamy się zdrowo. Owszem, w dużej części to prawda, pod warunkiem, że …
-
Zachowanie odpowiedniej diety w czasie ciąży jest bardzo istotne zarówno dla zdrowia matki, jak i dziecka. Jednak jest ona bardzo wymagająca – powinna być urozmaicona i bogata w jak najwięcej …
-
Problem niepłodności staje się w ostatnich latach coraz powszechniejszy. Ma on wiele przyczyn, jednak w ostatnich latach coraz częściej okazuje się, że jest on wynikiem niesprzyjającemu zdrowiu stylu życia, w …
-
Choroby układu sercowo-naczyniowego są plagą ostatnich lat. Szacuje się, że ok. 1 mln osób rocznie trafia do szpitala z powodu tych schorzeń. W Polsce średnio co trzeci mężczyzna i co …
-
Tylko wówczas, gdy cebulki włosowe otrzymują z pożywieniem niezbędne substancje odżywcze’ włosy są mocne i lśniące. Kosmetyki niewiele pomogą, jeśli brakuje „cegiełek” potrzebnych do budowy włosa – krzemu, keratyny i …
-
Napięte mięśnie, bóle stawów, migreny to dolegliwości, które odczuwamy bardzo często. Zazwyczaj możemy sobie pomóc unikając leków.
-
Nie zawsze jesteśmy tego świadomi lub nie zwracamy na to uwagi, ale nasze oczy starzeją się razem z nami.
-
Nadszedł czas choroby. Leżysz w łóżku i sięgasz po antybiotyk. STOP! Czy wiesz, jak prawidłowo stosować antybiotyk?
-
Wszyscy wiemy, że spirytus jest niezbędnym elementem absolutnie każdej wakacyjnej apteczki. Działa odkażająco, rozgrzewająco, łagodząco…