Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Zupa krem z brokułów z kurczakiem - prosty fit przepis

Data: 10.08.2018


Zielone jest w modzie, zielone jest trendy, zielone jest fit. Zielone, czyli warzywa dostarczają witamin, z których duża  część to  antyoksydanty.  Ideałem jest zdrowe danie, które jest fit i które jest jednocześnie sycące - stąd w naszym przepisie obecność piersi z kurczaka. Oto przepis na zupę krem z brokułów z kurczakiem.

Zupa krem z brokułów z kurczakiem - prosty fit przepis


Składniki na 4 porcje:
  • brokuł - 800g
  • marchew - 6 sztuk
  • pietruszka - 2 sztuki
  • średni seler
  • por (jasna część) - 2 sztuki
  • bulion warzywny - 1 litr
  • filet z piersi kurczaka - 600g
  • olej - 4 łyżki
  • płatki migdałowe - 40g
  • sól, pieprz, inne przyprawy wg. własnych preferencji


Przygotowanie:

Brokuł dzielimy na różyczki. Marchewkę, seler oraz pietruszkę obieramy i kroimy w kostkę. Pora kroimy w plasterki. Wrzucamy do bulionu - gotujemy na małym ogniu 15 minut.

Mięso kroimy w bardzo drobną kostkę (ułatwi to późniejsze blendowanie), doprawiamy solą i pieprzem. Podsmażamy na oleju 8-10 minut cały czas mieszając. Bulion z warzywami przelewany do większego naczynia, dodajemy kurczaka. Blendujemy na gładko i doprawiamy wg. własnych preferencji.

Przelewamy do miseczek i dekorujemy płatkami migdałowymi.

Alejakobiet.pl




Zobacz także


Uroda

Najpopularniejsze wypełniacze, czyli kwas hialuronowy, biostymulatory oraz tłuszcz własny

Uroda

Podwójne odmłodzenie dla czterdziestolatek

Kuchnia

Ajvar doskonały

Moda

Balowe sukienki dla małej księżniczki


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków Lirene - zakończony


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 7 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę Lirene









^ Do góry
|
|
Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w polityce prywatności.