Rzeżucha zawiera bardzo dużo witamin i mikroelementów. Wśród witamin są ważne dla wyglądu skóry witaminy: A, B, C oraz E. Zielone kiełki rzeżuchy to także bogactwo wspierających urodę mikroelementów takich jak: magnez, wapń, chrom, jod, żelazo czy fosfor. Zanim wykorzystamy to, co daje nam rzeżucha warto wiedzieć jak ją wyhodować.
Jak wyhodować rzeżuchę?
Krok 1
Nasion rzeżuchy przesypujemy do płaskiego naczynia wyłożonego wilgotną watą lub ligniną
Krok 2.
Wysypane nasiona równo rozprowadzamy po całej powierzchni naczynia i odstawiamy w ciepłe i widne miejsce (najczęściej jest to parapet blisko okna).
Krok 3
Nasiona rzeżuchy należy podlewać codziennie – najlepiej robić to przy pomocy zraszacza (unikajmy podlewania nawet najmniejszym strumieniem wody, dlatego, że może on wypłukiwać nasiona z podłoża)
Krok 4
Najlepszy smak kiełki mają po około tygodniu hodowli i wtedy najlepiej je ściąć.
Jak wykorzystać wyhodowaną rzeżuchę w dbaniu o urodę?
Jeśli chcemy nasza cera była bez skazy warto dodawać posiekane kiełki rzeżuchy do zup, twarożku, sałatek. Możemy przygotować też miks masła z rzeżuchą
Na cerą trądzikowi dobrze zadziała świeżo wyciskany sok z rzeżuchy, które ma działanie odkażające i wybielające. Można go stosować w celu pozbycia się piegów i przebarwień – wystarczy sok z rzeżuchy wymieszać z miodem (w proporcjach 3:1) i otrzymaną miksturą przemywać twarz. Pozostałości zmywamy wodą.
Sok z rzeżuchy można wykorzystać także jako odżywkę do włosów – po umyciu włosów sok wcieramy w skórę głowy oraz włosy. Następnie włosy owijamy folią i kilka minut podgrzewamy suszarką. Kolejny krok to owinięcie włosów ręcznikiem na pół godziny – po tym czasie włosy płuczemy letnią wodą.
Alejakobiet.pl