Strona główna Aktualności Wybieramy tornister do szkoły

Wybieramy tornister do szkoły

przez admin
Źle dobrany tornister to bóle pleców, stawów, bóle mięśniowe, skrzywienie kręgosłupa, zmniejszenie pojemności płuc, Dowiedz się, na co zwracać uwagę podczas zakupów i jakich rozwiązań unikać wybierając tornister dla ucznia.
Zapakowany tornister nie powinien przekraczać 10% wagi ucznia (zgodnie z zaleceniem Głównego Inspektora Sanitarnego). Innymi słowy, jeśli uczeń waży 25 kg, to plecak z zawartością nie powinien ważyć więcej niż 2,5 kg.  Nadmierny ciężar źle wpływa na kręgosłup, stawy biodrowe, kolana i stopy. Może sprzyjać kształtowaniu nieprawidłowej sylwetki ciała i w efekcie skrzywieniom kręgosłupa. Skutki wad postawy ujawniają się najczęściej w dorosłym wieku. Są to zazwyczaj nasilone bóle pleców, zwyrodnienie, zaburzenia neurologiczne czy nieprawidłowości w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych.
O czym pamiętać podczas kupowania tornistra? Radzi dr n. med. Aleksander Sikora, ortopeda w Klinice Demeter w Warszawie:
tornister jaki kupić
1. Waga plecaka
W sklepach można znaleźć tornistry ważące nawet 2 kg. Dodając do tego wyposażenie przekroczymy zalecany limit 10% masy ciała. Producenci nie mają obowiązku komunikowania ile waży plecak, dlatego o taką informację warto poprosić sprzedawcę.
2. Wymiary i budowa
Tornister nie powinien być szerszy od dziecka – dół powinien kończyć się na linii pleców, a góra przed szyją. Dodatkowo powinien posiadać usztywnioną ściankę przylegającą do pleców – dzięki temu dziecko zachowa odpowiednia postawę.
3. Rozwiązania, które pomogą równomiernie rozłożyć ciężar na plecach
Zaletą są szerokie szelki (przynajmniej na 4 cm), wybrzuszenie w odcinku lędźwiowym oraz dodatkowe zapięcie spinające z przodu klatki piersiowej. Długość szelek powinna umożliwić swobodne wkładanie i zdejmowanie, jednocześnie zapewniając jak najlepsze przyleganie do pleców.
 
4. Codzienna uwaga rodzica
Warto pamiętać, że nawet idealny tornister nie uchroni kręgosłupa dziecka, jeśli będzie nieodpowiednio używany. Rodzice muszą zwracać uwagę na zawartość plecaka, aby zapobiec zabieraniu przez dziecko nadmiernej ilości zbędnych rzeczy. Warto również pouczać malucha, żeby nie nosił tornistra na jednym ramieniu.
Alejakobiet.pl

Zasubskrybuj I bądź na bieżąco


Mogą Cię zainteresować

Pozostaw komentarz

Ta strona wykorzystuje pliki cookie w celu poprawy komfortu użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko temu, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz. Akceptuję Czytaj więcej