Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Naturalne sposoby na przemęczone oczy

Data: 11.09.2014


Oczy przez cały dzień intensywnie pracują. A praca przy komputerze i wieczory przed telewizorem im nie służą. Są zmęczone i przesuszone, więc potrzebują ukojenia. Możemy im pomóc, stosując 3 sprawdzone sposoby. 

Trening oka

Na kondycję i stan oka wpływa gimnastyka. Najprostsze ćwiczenie to zamykanie i otwieranie szeroko oczu kilka razy dziennie. Jednym z najpopularniejszych jest też ósemka, która polega na kreśleniu wzrokiem cyfry osiem, kiedy głowa jest nieruchoma. Możemy także przesuwać wzrok w pionie i w poziomie: najpierw usiądźmy wygodnie w fotelu i spójrzmy przed siebie. Potem spójrzmy w górę w sufit i zatrzymajmy wzrok przez kilka sekund, a następnie w dół na podłogę. Po chwili znów patrzmy przed siebie. Można też patrzeć w lewo i w prawo, a potem przed siebie. Inne ćwiczenie to patrzenie w słońce z zamkniętymi oczami, poruszając głową w górę i w dół oraz w lewo i w prawo. Na początku oczy mogą boleć i łzawić. Promienie słoneczne pobudzają produkcję witaminy D oraz stymulują krążenie krwi i nerwy siatkówki. 



Oczy można ćwiczyć wszędzie, nawet w pracy i podczas jechania autobusem. Najważniejsze, aby robić to systematycznie przez pół dziennie. Najlepiej gimnastykować oczy wtedy, kiedy jesteśmy odprężeni, dlatego trening powinien być poprzedzony relaksem. 

Warzywne okłady 

Aby pozbyć się cieni i opuchlizny pod oczami oraz poczucia zmęczonych oczu, zróbmy okład z ogórka lub ziemniaka. Wystarczy, że obierzemy ziemniaka, pokroimy w plastry i włożymy na kilka minut do lodówki. Schłodzone plastry kładziemy na zamknięte oczy na około 15 – 20 minut. Ewentualnie możemy zetrzeć ziemniaka na tarce, potem przykładamy papkę owiniętą w gazę do oczu na 20 minut. Podobnie wykorzystamy ogórek, którym można też przecierać skórę. Ziemniak i ogórek nawilżają skórę, a dodatkowo zmniejszają opuchliznę i rozświetlają. 

Chłodne kompresy

Chłód przyjemnie koi, odpręża i relaksuje skórę. W tym celu okręcamy kostki lodu ściereczką lub ręcznikiem lub wkładamy do woreczka i przykładamy do zmęczonych oczu – dzięki temu unikamy spływania wody po twarzy. Zamiast kostek lodu wykorzystamy kostki rumianku. Najpierw zaparzamy herbatę rumiankową, a następnie zamrażamy napar w pojemnikach na lód. Rumianek posiada właściwości kojące, łagodzące oraz pomaga usunąć zaczerwienienia i podrażnienia. Zamiast rumianku zaparzamy czarną herbatę, która dzięki zawartym garbnikom i kofeinie działa ściągająco i zwęża naczynia krwionośne, co redukuje opuchliznę. 

W pokonaniu zmęczonych oczu wykorzystamy również torebki herbaty i rumianku: najpierw zalewamy gorącą wodą i zaparzamy, a następnie torebki schładzamy w lodówce. 

Wioleta Nowicka





Zobacz także


Uroda

Creme brulee dla cery

Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXVIII edycja

Zdrowie

Badania genetyczne kontra rak prostaty

Zdrowie

Kurkumina - złoty kolor zdrowia


 





Komentarze

01.04.2015 11:17:59 sara napisał:
Ja na przemęczone oczy stosuję krople starazolin hydrobalance (sztuczne łzy). Bardzo dobrze i na długo nawilżają oczy i zmęczenie błyskawicznie znika po nich.

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Wygraj zestaw nagród od marki Neutrogena - zakończony


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Neutrogena








Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.