Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Naturalne samoopalacze

Data: 09.06.2014


Nieskazitelna skóra i jednolita opalenizna to pragnienie wielu kobiet. Długie godziny na słońce i częste chodzenie do solarium może zaszkodzić skórze – za bardzo ją wysuszyć, podrażnić i poparzyć, a opalenizny nie zatrzyma na dłużej. 

Siła karotenu

Naturalną i zdrową opaleniznę oraz jej przedłużenie zawdzięczamy dwóm darom natury, czyli warzywom i owocom. Naturalne samoopalacze zawierają pomarańczowo-żółty barwnik, czyli beta-karoten, który w organizmie jest przekształcany w witaminę A. Nigdy nie jest możliwe przedawkowanie, ponieważ jest wytwarzana odpowiednia ilość witaminy. Kiedy do naszej diety wprowadzamy produkty bogate w beta – karoten, to odkłada się w naszym naskórku. Dzięki temu skóra jest delikatnie opalona. Poza tym karoten ma działanie przeciwrodnikowe, czyli opóźnia procesy starzenia się, zapobiega przesuszeniu skóry oraz poprawia jej jędrność, elastyczność i witalność.

warzywa z karotenem, właściwości karotenu

Zjadanie dużej ilości warzyw i owoców z beta-karotenem na około pół roku przed wakacjami sprawia, że barwnik magazynuje się w skórze – zmienia jej kolor i stanowi naturalną ochronę przed promieniowaniem UV. Działa jako filtr przeciwsłoneczny, ponieważ zabezpiecza przed oparzeniami i wzmacnia mechanizm obronny organizmu oraz przeciwutleniacz, bo niweluje wolne rodniki, które powstają w trakcie opalania. 

Sojusznicy słońca

Naturalnym samoopalaczem jest marchewka, która ma najwięcej beta-karotenu. Spożywanie dużej ilości marchewki i picie z niej soku poprawia koloryt naszej skóry. „Moja koleżanka piła kilka miesięcy codziennie po dwa soki marchewkowe – jeden rano i drugi wieczorem. I kolor skóry rzeczywiście się poprawił.” Warto jednak pamiętać o umiarze, ponieważ można przedawkować. Osoby, które lubią sok marchewkowy i spożywają go w nadmiarze mogą cierpieć na karotenazę, czyli delikatne zabarwienie skóry na kolor żółty lub pomarańczowy, przeważnie na wnętrzu dłoni i podeszwach stóp. Kiedy wyeliminujemy beta-karoten z diety, kolor skóry powraca do stanu sprzed diety marchewkowej.

Cennym źródłem beta-karotenu są również: pomidory, papryka, brzoskwinie, nektarynki i morele. Mają go także zielone warzywa, np. szpinak i brokuły oraz dynia. 

Do menu najlepiej wprowadzić produkty, które zawierają 3 witaminy: A, C i E, gdyż razem działają mocniej i dłużej. Witamina A, przyspiesza regenerację skóry i wzmacnia jej funkcję ochronne, C jako przeciwutleniacz zwalcza wolne rodniki i dodatkowo stymuluje produkcję kolagenu. Jej działanie wzmacnia witamina młodości, czyli E, która odpowiada za procesy regeneracyjne, utratę wilgoci i wygładzenie skóry. 

Wioleta Nowicka




Zobacz także


Uroda

Creme brulee dla cery

Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXX edycja

Relaks

Morgan Freeman ponownie poszuka Boga

Zdrowie

Badania genetyczne kontra rak prostaty


 





Komentarze


Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków LA LUXE PARIS


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę LA LUXE PARIS

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.