Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Sypialnia potrzebna od zaraz

Data: 24.01.2014


Sypialnia to miejsce, w którym spędzamy około 1/3 naszego życia. Powinna być więc idealnym miejscem do odpoczynku i regeneracji sił. Odpowiednia aranżacja będzie gwarantem spokojnego snu i lepszego samopoczucia.

Zdrowy sen
Około 1/3 naszego życia spędzamy w łóżku - tyle bowiem czasu przeznaczamy łącznie na sen. Dla naszego organizmu nie jest jednak obojętne gdzie śpimy. Hałas, światło, czy nieodpowiednia temperatura mogą powodować problemy z bezsennością. Niewysypianie się skutkuje natomiast problemami z koncentracją i zapamiętywaniem, ale także osłabieniem naszej odporności. Zdrowy sen, to także lepsze samopoczucie, dlatego tak istotny przy urządzaniu sypialni jest wybór odpowiedniego materaca. Niewłaściwie dobrany może być przyczyną dyskomfortu, a nawet problemów z  kręgosłupem. 



Wygodne spanie
Sypialnia to przede wszystkim miejsce do odpoczynku i regeneracji sił, dlatego jej centralną i najważniejszą częścią jest łóżko. Materac powinien głównie gwarantować spokojny sen, a rama tworzyć harmonijną całość z wystrojem. Prawidłowo dobrane dwuosobowe łóżko powinno mieć co najmniej 140 cm szerokości. Dobrze byłoby również, gdybyśmy mieli do niego swobodny dostęp z dwóch stron. Kluczem do wygodnego i efektywnego snu jest jednak dobór właściwego materaca. Warto zadbać, aby był nie tylko wygodny, ale również funkcjonalny. – W sypialniach, gdzie są dwuosobowe łóżka doskonale sprawdzą się materace kieszeniowe. Są nie tylko trwałe, ale także wygodne. Umieszczenie sprężyn w kieszeniach, sprawia, że pracują one oddzielnie, dlatego ruchy osoby śpiącej obok, nie są przez nas odczuwalne. – tłumaczy Tomasz Goc, z firmy Janpol, produkującej m.in. dwustronny materac kieszeniowy Ariadna. Przy wyborze warto również zwrócić uwagę na materiał, z którego został wykonany. Ten powinien pochłaniać wilgoć oraz zapewniać odpowiednią cyrkulację powietrza.

Gwarancja odpoczynku
Na efektywny wypoczynek składa się jednak nie tylko łóżko, lecz także otoczenie, w którym śpimy. Gdy do dyspozycji jest niewielka przestrzeń, lepiej trzymać się zasady minimalizmu i nie zaśmiecać wnętrza niepotrzebnymi przedmiotami. Warto zrezygnować z ciężkich zasłon i dodatków, które wprowadzą chaos. Przytulnego nastroju z pewnością nadadzą jasne, ciepłe barwy ścian oraz proste materiały. Istotnym czynnikiem w każdej sypialni jest także oświetlenie. To ono w głównej mierze wpływa na nasz sen. Duże znaczenie ma to, na którą stronę wychodzą okna. Dla osób lubiących wcześnie wstawać dobrym rozwiązaniem będzie sypialnia po wschodniej stronie, natomiast dla miłośników nocnego życia po zachodniej. Ważną rolę odgrywa również oświetlenie sztuczne. Powinno ono tworzyć harmonijną całość z wystrojem wnętrza, ale także spełniać swoją funkcję, szczególnie zimą, kiedy wstajemy i kładziemy się spać, gdy na zewnątrz jest ciemno. Dobrze dobrane lampy muszą zapewnić jasność w każdym zakątku pomieszczenia, a przy tym komfort jego użytkowania.  





Zobacz także


Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXIV edycja

Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXX edycja

Relaks

Przeszłość, która nas ukształtowała

Kuchnia

Szparagowe love z orzechami


 





Komentarze

24.01.2014 08:14:41 bresto napisał:
Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz. Jak się wyśpisz, taki masz cały dzień :)
27.01.2014 14:27:19 karolinax3 napisał:
A ja właśnie zabieram się za małą rewolucję w mojej sypialni :) tak by była jeszcze bardziej komfortowa

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków LA LUXE PARIS


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę LA LUXE PARIS

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE








Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.