Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Owoce lata dla zdrowia i urody!

Data: 22.07.2013


Latem nie zabraknie słońca i kolorów! Nie zabraknie także owoców. Ta ciepła i radosna pora roku dostarcza świeże, dojrzałe i soczyste dary dla zdrowia i urody! Maliny, śliwki, czereśnie i wiśnie to tylko niektóre wakacyjne przysmaki.

Malinowa pielęgnacja

Smaczne, słodkie i kuszące wyjątkową czerwienią – maliny! Są źródłem witaminy C, E, B1, B2 i B6 oraz wielu cennych soli mineralnych, np. magnezu, żelaza, wapnia, potasu, fosforu i kwasu foliowego. Zawierają również związki zapachowe i kwasy organiczne, np. jabłkowy, salicylowy i cytrynowy oraz błonnik i antyoksydanty. 
Maliny warto wprowadzić do swojego jadłospisu! Dzięki bogatemu składowi dbają o serce, poprawiają trawienie, chronią układ nerwowy i odpornościowy oraz zapobiegają infekcjom. Są naturalną aspiryną – stosowaną podczas przeziębień jako naturalny środek przeciwbólowy, rozgrzewający i przeciwgorączkowy oraz na kaszel i ból gardła. Spożywanie malin poprawia również samopoczucie i przywraca dobry nastrój. Można je jeść będąc na diecie, ponieważ 100 g owoców to 47 kcal i mają tylko 3 – 8% cukru. Ponadto wywar z suszonych liści malin działa przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwbiegunkowo. 

maliny, owoce lata

Maliny są także sprzymierzeńcem naszej urody jako składnik wielu maseczek upiększających, odmładzających i odżywiających. Ich stosowanie wzmacnia naczynia krwionośne, wygładza, ujędrnia, wzmacnia i doskonale nawilża skórę oraz ogranicza nadmierne wydzielanie sebum. Najbardziej popularną maseczką jest wymieszanie garści malin z żółtkiem jajka i miodem. Rozgniecione maliny można też połączyć z odpowiednią ilością mleka – taka maska odświeża i odmładza zmęczoną, dojrzałą skórę. Maliny są również składnikiem maseczki peelingującej, gdy połączysz je z żółtkiem jajka, miodem i otrębami. Wmasowana w twarz jest naturalnym i odżywczym peelingiem.

W celach kosmetycznych wykorzystywane są także pestki z malin, z których wytwarza się drogocenny olej. Jego pozyskiwanie jest jednak mało wydajne i bardzo pracochłonne, dlatego jest produktem luksusowym – drogim i mało dostępnym!

Olejek z drobnych pestek malin jest bioolejem, czyli olejem o wysokiej zawartości NNKT – nienasyconych kwasów tłuszczowych omega – 3 i omega – 6 oraz kwasu linolowego i alfa – linolowego. W swoim składzie ma także „witaminę młodości” – E w postaci alfa – tokoferolu i gamma – tokoferolu oraz inne silne przeciwutleniacze, np. flawonoidy, w tym elogotaniny i karotenoidy. Dzięki temu ma działanie wzmacniające, ochronne, przeciwzapalne, łagodzące, kojące, zapobiegające nadmiernej utracie wody, poprawiające metabolizm i regulujące pracę gruczołów łojowych oraz rozjaśniające, przeciwrodnikowe i spowalniające proces starzenia się skóry. Poza tym nawilża i regeneruje skórę. Jest polecany do każdego typu cery, także tej suchej, tłustej, trądzikowej, delikatnej, zmęczonej, dojrzałej czy szybko starzejącej się. Olejek również naturalnie chroni przed słońcem, ponieważ pochłania promieniowanie UVA i UVB. 

śliwki, owoce lata

Olejek z pestek malin można wykorzystywać jako:
1. pielęgnacyjny olejek do twarzy – sam lub rozcieńczony do 20% z innymi olejami, rozgrzany między palcami delikatnie wklepuj w wilgotną skórę twarzy, dekoltu i szyi;
2. dodatek do balsamów i kremów – zapewnia lepsze nakładanie gęstych kremów oraz zwiększa ich właściwości pielęgnacyjne i antyoksydacyjne. Krem mieszaj z olejkiem tuż przed nałożeniem na skórę. Najpierw nałóż go na dłoń, a potem dodaj kilka kropli olejku i wszystko dobrze wymieszaj. Jednolitą maseczkę wklepuj w skórę, delikatnie masując.

Śliwki sposobem na zdrowe i młode ciało

Sezon na śliwki już niedługo! Aromatyczne, kuszące smakiem i intensywnym kolorem owoce są wspaniałe dla zdrowia i urody. Jako źródło wielu cennych witamin, np. A, B6, C, E, K, PP oraz magnezu, potasu, fosforu, żelaza, błonnika, polifenoli i wielu antyutleniaczy mają silne właściwości przeciwrodnikowe, przeciwutleniające i odżywcze. Pozytywnie także wpływają na układ nerwowy i krążenia, regulują poziom cholesterolu i zapobiegają miażdżycy. Poza tym wspomagają przepływ krwi oraz wzmacniają i uszczelniają naczynia krwionośne, przez co są zalecane osobie ze skórą naczyniową. A dzięki zawartości przeciwutleniaczy i witaminy E działają jak „eliksir młodości” – skóra jest dłużej gładka i jędrna, a Ty wyglądasz młodziej. Mogą również pomóc podczas odchudzania, ponieważ poprawiają metabolizm i trawienie, są dobre na zaparcia oraz regulują pracę jelit. 
Śliwki są zapomnianym i niedocenianym owocem w kosmetyce! Jednak ich wyjątkowy skład i właściwości zbawiennie wpływają na skórę. 

Odmładzająca maseczka ze śliwek
Śliwkowa maseczka, dzięki antyoksydantom i witaminom C i K, naturalnie odmładza skórę. Do jej przygotowania wystarczy już garść śliwek i olejek migdałowy. Kilka umytych, całych owoców dusisz w naczyniu aż staną się miękkie. Z ostudzonych wyjmujesz pestki. Potem rozgniatasz je widelcem na papkę i dodajesz łyżeczkę olejku. Gdy całość już wymieszasz, nakładasz na oczyszczoną skórę dekoltu, szyi i twarzy. Po około 20 minutach zmywasz maskę ciepłą, przegotowaną wodą.

Wygładzająca maseczka ze śliwek
Śliwkowa maseczka oczyszcza i zwęża pory oraz wygładza skórę i niewielkie zmarszczki. Najprostszą jest połączenie dwóch rozgniecionych śliwek bez pestek z pianą z ubitego białka z jednego jajka kurzego. Po około 20 minutach zmyj ją z twarzy letnią wodą – supergładka skóra gwarantowana!

Wioleta Nowicka





Zobacz także


Uroda

Pod prysznic po lepszy humor

Uroda

Creme brulee dla cery

Zdrowie

Alergia nie bierze urlopu

Kuchnia

Mały wielki owoc


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Wygraj zestaw nagród od marki Neutrogena


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Neutrogena









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.