Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

5 pomysłów na szybkie i zdrowe śniadanie


Data: 21.04.2013


Jest najważniejszym posiłkiem. Opuszczenie go sprawia, że czujemy się apatyczni, mamy miej energii w ciągu dnia, a po południu - wilczy apetyt., którego zaspokojenie powoduje szybkie tycie. Co zjeść na śniadanie, aby było niebanalne, smaczne i zdrowe? Poniżej przedstawiam kilka pomysłów na szybki i pożywny poranny posiłek:

Kanapki z łososiem
Przygotuj je z chleba pełnoziarnistego, posmarowanego chrzanem i wędzonego łososia. Koniecznie dodaj ulubione warzywa. Z łososiem świetnie komponuje się koperek, sałata, oliwki, kapary oraz pomidor. Takie kanapki dostarczają białka, które nasyci cię na długi czas, kwasów omega 3 niezbędnych do sprawnej pracy mózgu oraz witamin, pochodzących z warzyw. Jeśli masz więcej czasu, wyciśnij sok z pomarańczy. Taki witaminowy napój doskonale uzupełni posiłek o witaminę C.








Zobacz także


Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXXIX edycja

Uroda

Makijażowe must-have

Psychologia

Mowa ciała na pierwszej randce

Kuchnia

Jesienna kawa w słodkiej odsłonie


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków Floslek


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę Floslek

Pysznie i zdrowo! Konkurs z marką Oleofarm - zakończony


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 8 zestawów nagród ufundowanych przez markę Oleofarm








Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.