Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Otyłość, kiedy tak naprawdę się zaczyna ?


Data: 20.09.2012


Otyłość dla ludzi nie zawsze była problemem. W zamierzchłych epokach otyłość była synonimem zdrowia i luksusu. Pozycja społeczna osób otyłych była bardzo wysoka. W miarę postępu cywilizacji zaczęto dostrzegać zależność między otyłością, a stanem zdrowia.  W XX wieku, kiedy otyłość stała się epidemią krajów cywilizowanych, dowiedziono zależność pomiędzy otyłością, a chorobami układu krążenia, cukrzyca typu 2 czy nowotworami.        
  
Istnieje wiele przyczyn powstawania otyłości. Jedni są mniej podatni na powstawanie otyłości drudzy bardziej, lecz to w głównej mierze względy środowiskowe  przesądzają o tym czy borykamy się z nadwagą i otyłością. Z dnia na dzień nie stajemy się otyli. Potrzeba jest czasu do zgromadzenia odpowiedniej ilości tkanki tłuszczowej, która by przesądzała o naszej nadwadze czy też otyłości. Zanim jednak to się stanie problem otyłości powstaje u nas w głowie.                                                  
                                           
O otyłości można mówić w dwóch płaszczyznach tj. o otyłości antropometrycznej gdzie wymiary naszego ciała świadczą o wystąpieniu otyłości lub otyłości psychicznej, kiedy to mając lub nie mając podstaw myślimy o sobie w kategoriach osoby otyłej.  Prawdą jest, że istnieją genetyczne uwarunkowania do występowania otyłości, lecz nieprawdą jest, że przesądzają one o tym czy jesteśmy otyli czy nie.  To nasze relacje na drodze środowisko – my, odgrywają główną rolę w powstawaniu otyłości, to one w głównej mierze powodują, że spożywamy taką ilość pokarmu, która dostarcza nam takiej ilości energii, którą nie jesteśmy w stanie spalić.                                                                  

Nauka bycia otyłym zaczyna już się od najmniejszych lat. Kiedy to przyzwyczajamy się do nieprawidłowych zachowań i nawyków żywieniowych, które są powielane w przypadku wielu osób przez całe życie. Nieprawidłowości te przejawiają się przede wszystkim brakiem ustalonych pór w spożywaniu posiłków, spożywaniu za małej ilości posiłków, podjadaniu między posiłkami, spożywaniu produktów z dużą ilością tłuszczy i cukrów prostych, niewystarczającą aktywnością fizyczną w stosunku do potrzeb organizmu. Osoby takie są mało asertywne, co do zapachu wyglądu, widoku pokarmu czynniki te stymulują zwiększenie chęci przyjmowania pokarmów ponad potrzeby fizjologiczne człowieka.                              

Żywność dla różnych osób w różnych sytuacjach jest czymś z goła innym. Niekiedy o niepowodzeniach zawodowych, prywatnych próbujemy zapomnieć poprzez spożywanie żywności. Jest to odruch jak najbardziej wytłumaczalny z punktu neurobiologii. Spożywanie ulubionej przez nas żywności wyzwala produkcję neuroprzekaźników odpowiedzialnych za dobry nastrój.  

Z problemem otyłości musi najpierw zwyciężyć nasza psychika, za którą poprowadzimy nasze ciało, innej drogi do szczupłej, zdrowo wyglądającej sylwetki nie ma!!  Preparaty mające za zadanie zwiększone wydalanie tłuszczu lub hamujące łaknienie w ośrodku głodu i sytości jest to błędne koło.  Po okresach spadku masy ciała i tak będziemy odnotowywać wzrosty masy ciała, jeśli nie zmienimy nawyków żywieniowych. Odchudzanie bez świadomości tego, co się robi jest również kary godne.  Wszystkie nasze działania muszą mieć ściśle określony cel i przejrzystą drogę, w ten sposób zdecydowanie łatwiej jest odnieść sukces.            

Musisz wiedzieć, że główną różnicą w psychice osoby z prawidłową masą, a osoby otyłej jest to, że ta pierwsza potrafi odpowiednio interpretować sygnały idące z ciała i we właściwy sposób zaspokajać swoje potrzeby żywieniowe. Nauka tejże zdolności jest dużo lepszym rozwiązaniem od farmakologicznych, chirurgicznych metod leczenia otyłości, czy też podtykania pod nos jadłospisów, które otyłe osoby mają stosować bez świadomości swoich działań.

Arkadiusz Tuwalski






Zobacz także


Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXXII edycja

Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXVIII edycja

Zdrowie

Kurkumina - złoty kolor zdrowia

Relaks

11 września 2001r - dzień, który zmienił współczesny świat


 





Komentarze


Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków LA LUXE PARIS


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę LA LUXE PARIS

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.