Relaks

Już od wielu lat wiadomo, jak ważnym elementem egzystencji jest udane życie intymne. Liczne badania pokazują, że regularny seks wpływa pozytywnie na dobre samopoczucie, obniża wysokie ciśnienie, redukuje stres oraz poprawia pracę układu odpornościowego. Krótko mówiąc, seks to samo zdrowie! Co jednak zrobić, kiedy atmosfera w sypialni nieco przygasa, a repertuar dotyczący podniesienia w niej temperatury został wyczerpany?

Praca biurowa nie tylko w wydaniu zdalnym może spowodować sztywność mięśni. Spędzanie długich godzin w jednej pozycji może prowadzi do bólu kręgosłupa, karku czy bioder. Gdy nasza praca wymaga spędzania mnóstwa godzin w tej samej pozycji warto postawić na ćwiczenia rozciągające czyli popularny stretching. Marta Gorąca przygotowała zestaw 8 ćwiczeń, które skutecznie rozluźnią obolałe mięśnie oraz przywrócą mobilność.

„Pora burzy” to klasyczna powieść obyczajowa pisarki romansów Katarzyny Redmerskiej (Sekret sprzed lat, Zacisze, Pejzaż we mgle), którą czytelniczki pokochały za historie pełne wzruszeń, ciepła i humoru.

Choć tak bardzo śpieszymy się do zdania egzaminu na prawo jazdy i mamy nadzieje na jak najszybsze rozpoczęcie swojej przygody z samochodami – życie bardzo wcześnie weryfikuje nasze plany. Niestety, wcale nie nauczymy się wszystkiego na kursie i faktyczne umiejętności przyjdą do nas dopiero po latach zbierania doświadczeń. A sama jazda samochodem, choć wygodna i na pewno rozwiązująca wiele problemów – nie jest wcale tak łatwa i przyjemna. Nie mamy tu na myśli nawet samych utrudnień w prowadzeniu auta, a raczej warunków jakie panują na drogach.

Marzysz o luksusowych, ale niedrogich wakacjach? Pomożemy ci znaleźć takie oferty. Sprawdź, w jaki sposób szukać ofert last minute, aby upolować najlepsze okazje.

Sezon wakacyjny już za nami. Choć dla niektórych to może być powód do smutku, to dla nas ta szklanka jest do połowy pełna – wystarczy odpowiednia perspektywa. Brak tłumów, niższe ceny oraz uroki Złotej Polskiej Jesieni są dla wielu osób argumentem by wypoczynek planować właśnie o tej porze roku. Szczególnie góry są teraz niezwykle wdzięcznym kierunkiem turystycznym.

Spędzanie czasu w gronie własnych przyjaciółek to jedna z najlepszych chwil w życiu kobiety. Nareszcie można oddać się wspólnym przyjemnościom, które uwielbiają wszystkie dziewczyny – zakupom. Dlaczego nie połączyć tego z podróżami?

Przyjemne i beztroskie wakacje wcale nie muszą kosztować majątku. Wystarczy dobry plan, by przeżyć podróż, która pozostawi w pamięci same miłe wspomnienia. Gdzie jechać, by było tanio, i o czym pamiętać przed wyjazdem?

Seks tantryczny to propozycja dedykowana osobom, które chcą poznać zupełnie inny wymiar przyjemności, a przy tym pogłębić relację z partnerem. Ważna jest w nim nie tylko cielesność, ale przede wszystkich duchowość, z tego też względu skorzystają na nim jedynie wytrwali. W tantrze nie ma bowiem miejsca na egoizm czy pośpiech. Jak wzbogacić życie seksualne stosując się do jej wskazówek?

Costa Crociere S.p.A. – włoska firma rejsowa z siedzibą w Genui – od tego roku zaczyna intensywniej współpracować z polskimi biurami podróży. 28 statków marek Costa Cruises, AIDA Cruises i Costa Asia łącznie oferuje swoim gościom ponad 85 000 miejsc i daje im możliwość odwiedzenia ponad 200 różnych niezwykłych miejsc na całym świecie. Już teraz zaplanuj swoje wymarzone wakacje z Costa!