Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Uczucie ciężkich nóg - czy to już schorzenie?

Data: 13.08.2014


Często po pracy dokucza ci uczucie ciężkich nóg, a także opuchlizna i obrzęk? Nie warto ich lekceważyć, ponieważ mogą prowadzić one do poważniejszych schorzeń takich jak przewlekła niewydolność żylna. 
 
Krew w kończynach dolnych u człowieka dopływa do serca dwoma rodzajami układów żylnych - głębokim oraz powierzchniowym. Są one ze sobą połączone, aby krew z żył powierzchniowych dostawała się do głębokich. W tym procesie ważną rolę odgrywają zastawki żylne, które zapobiegają cofaniu się krwi. Przy długotrwałym przebywaniu w pozycji stojącej lub siedzącej krew płynąca żyłami może mieć problemy z dotarciem do serca. Powoduje to wobec tego zwiększenie ciśnienia, co z kolei może być przyczyną uszkodzenia zastawek żylnych i powstawania choroby żylakowej, która sprzyja zakrzepicy żył głębokich, co z kolei jest symptomem przewlekłej niewydolności żylnej.
 
Co sprzyja uczuciu ciężkich nóg?
Szacuje się, że aż 47 proc. Polek miało lub ma problem z obrzękami i uczuciem ciężkości nóg. Dotyczy to przede wszystkim kobiet dojrzałych, a także kobiet pracujących w pozycji stojącej lub siedzącej. Także czynnikami sprzyjającymi pojawianiu się przewlekłej niewydolności żylnej są płaskostopie, otyłość, zażywanie środków antykoncepcyjnych, ciąża, a ponadto czynniki genetyczne.


 
Objawy przewlekłej niewydolności żylnej
Oprócz wspomnianego uczucia ciężkich nóg oraz opuchlizny i obrzęków pojawiają się także takie objawy jak skurcze mięśni łydek, świąd skóry, przebarwienia na udach oraz widoczne niebieskawe żyłki i żyły na łydkach, ponadto zespół niespokojnych nóg, zwłaszcza podczas snu i wypoczynku. Objawy mogą nasilać się wieczorem, w przypadku stania, siedzenia, przy wyższych temperaturach, na przykład w upalne dni lub podczas kąpieli czy prysznica.
 
Reaguj szybko
Ciężkie nogi nie oznaczają od razu pojawienia się przewlekłej niewydolności żylnej, niemniej warto zareagować jak najszybciej, aby zapobiec rozwojowi schorzenia. Warto przede wszystkim postawić na aktywność fizyczną - rower, spacery, bieganie czy pływanie, a podczas pracy na krótkie przechadzki, ćwiczenia, masaż nóg.
 
Można wspomagać się specjalnymi specyfikami zawierającymi heparynę, która ma właściwości przeciwzakrzepowe, przeciwzapalne i przeciwobrzękowe, na przykład w postaci żelu Lioton 1000. Także warto wybierać środki z wyciągiem z kasztanowca, który wzmacnia naczynia krwionośne, wzbogacić swoją dietę o witaminę C oraz rutozydy, ograniczyć spożycie soli, zrzucić nadprogramowe kilogramy, zrezygnować z wysokich obcasów oraz unikać noszenia obciskających spodni, rajstop i skarpetek. Dodatkowo też nie poleca się zakładania nogi na nogę, podczas wypoczynku najlepiej umieszczać nogi powyżej reszty ciała. 




Zobacz także


Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXIV edycja

Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXVI edycja

Relaks

Weterynarz do zadań specjalnych leczy egzotyczne zwierzęta

Zdrowie

Zapalenie zatok - co robić, by trwało jak najkrócej?


 





Komentarze

19.08.2014 07:46:37 marrika napisał:
Moja siostra ma dużo widocznych żyłek na nogach. Często bolą ją nogi. Ojciec i babcia cierpią na żylaki, więc nie zamierzała lekceważyć tego. Poszła do lekarza rodzinnego, dostała skierowanie do chirurga naczyniowego. A co szacowna doktorka powiedziała? Żeby zmieniła pracę! Żadnej recepty, żadnych badań. Siostra na wizytę musiała czekać, a paniusia w kitlu dała jej złotą radę. Dodam, że siostra jest ekspedientką. Raz siedzi, raz stoi. W myśl rady doktorki, w ogóle nic robić nie powinna moja siostrzyczka....

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Zmysłowe spa z aromaterapią - konkurs Rossmann


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez firmę Rossmann

Genowe odmładzanie - konkurs CHANTARELLE


Zapraszamy do udziału w konkursie CHANTARELLE i AlejaKobiet.pl!
Do wygrania 5 zestawów dermokosmetyków marki CHANTARELLE

Mój idealny lunch box - konkurs z Janem Niezbędnym


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Jan Niezbędny

Wygraj zestaw nagród od marki Neutrogena - zakończony


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Neutrogena








Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.