Od wielu lat na świecie obserwuje się postępujący wzrost liczby osób z nadwagą i otyłością. Problem dotyczy także Polski – według danych GUS ponad 52% ludności Polski ma problemy z nadwagę lub otyłością. Ich przyczyną są najczęściej nieprawidłowe nawyki żywieniowe i brak aktywności fizycznej.
Dynamiczny tryb życia sprawia, że nie mamy czasu na jedzenie regularnych posiłków, przygotowywania zdrowych i zbilansowanych potraw, a zamiast tego sięgamy po szybkie i gotowe rozwiązania, takie jak słodycze, czy jedzenie typu fast food. Brak śniadań, a następnie regularnych posiłków w ciągu dnia sprawia, że wieczorem dopada nas „wilczy głód” i zjadamy znacznie większe i bardziej kaloryczne potrawy na krótko przed snem, co przekłada się na odkładanie tkanki tłuszczowej. Nadwadze sprzyja także siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej.
Na polskim rynku istnieje wiele produktów wspomagających odchudzanie, głównie w postaci tabletek. Popularne są także różnego rodzaju diety (np. eliminacyjne, często niezbilansowane, niedostarczające wystarczającej ilości składników odżywczych i prowadzące do utrwalania niewłaściwych nawyków żywieniowych). Często po odstawieniu diety powracamy do naszych starych przyzwyczajeń, w wyniku czego pojawia się efekt jo-jo. Należy pamiętać, i to podkreślają dietetycy, że długotrwały efekt daje tylko zmiana nawyków żywieniowych oraz dostosowana do naszych możliwości i regularna aktywność fizyczna.
ALLÉVOTM
Dieta Allévo to nowoczesny program kontroli wagi, oferujący indywidualny plan działania, niskokaloryczne posiłki o zbilansowanym składzie (zupy i koktajle), zamienniki posiłków (batony) oraz produkty uzupełniające (Allévo Weight Loss – błonnik pokarmowy), a także bezpłatną aplikację wirtualnego Trenera Kontroli Wagi, zapewniającą wsparcie w procesie odchudzania.
PRODUKTY ALLÉVO
Koktajle i zupy w formie proszku do wymieszania z wodą, które mogą zastąpić wszystkie, lub wybrane posiłki w ciągu dnia (dieta bardzo niskokaloryczna, VLCD – very low calorie diet):
- Koktajl o smaku czekoladowym
- Koktajl owocowy o smaku truskawkowo-jagodowym
- NOWOŚĆ: Koktajl o smaku bananowo-malinowym
- Zupa ziemniaczano-porowa
- Zupa brokułowa z bazylią i kaszą kus-kus
Jedno opakowanie zupy lub koktajlu zawiera kompletne dzienne menu (5 saszetek, co odpowiada 5 posiłkom w ciągu dnia). Dieta opracowana jest w taki sposób, aby spożywać 5 posiłków w regularnych odstępach czasu, czyli co ok. 3 godziny. Posiłki są bardzo łatwe do przygotowania, wystarczy zaledwie szklanka wody, kilka minut i posiłek jest gotowy. Posiłki VLCD są dobrze zbilansowane, dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin, które pomagają nam zachować energię i sprawiają, że nie czujemy się osłabieni. Pięć kompletnych posiłków dostarcza ok. 550 kcal.
Mix Pack – zestaw pozwalający wypróbować trzy smaki, tak, abyśmy mogli wybrać te, które najbardziej nam smakują. Zawiera: 2 saszetki koktajlu o smaku czekoladowym, 2 saszetki zupy ziemniaczano-porowej i 2 saszetki koktajlu owocowego o smaku truskawkowo-jagodowym.
Batony – zamienniki posiłku, stosowane do kontroli masy ciała. Polecane są dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy (efekt występuje w przypadku zastąpienia dwóch posiłków dziennie) lub utrzymać wagę (efekt występuje w przypadku zastąpienia jednego posiłku dziennie). Są idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie wyobrażają sobie życia bez słodyczy.
Batony stanowią pełnowartościowy, a jednocześnie smaczny i atrakcyjny posiłek, po który można sięgnąć niemalże w każdym miejscu i o każdej porze. Dostarczają 200-210 kcal ( zależnie od smaku). W ofercie znajduje się 6 batonów:
- NOWOŚĆ: Baton czekoladowo-migdałowy z dodatkiem soli morskiej
- NOWOŚĆ: Baton o smaku sernika z truskawką i limonką
- Baton o smaku jagodowym w polewie jogurtowej
- Baton o smaku toffi w mlecznej czekoladzie
- Baton o smaku czekoladowym w gorzkiej czekoladzie
- Baton kakaowy w mlecznej czekoladzie
Błonnik pokarmowy Allévo Weight Loss (wyrób medyczny), który minimalizuje odczuwanie głodu.
Shaker, który ułatwi przygotowanie koktajli.
Produkty Allévo dostępne są w kanale farmaceutycznym, w drogeriach Rossmann oraz innych wybranych sieciach handlowych.
Ważne: Wszystkie produkty Allévo mogą być stosowane jedynie przez osoby dorosłe i zdrowe, szczegółowe informacje dostępne na opakowaniach produktów.
PEŁNY PROGRAM ALLÉVOTM SKŁADA SIĘ Z 3 FAZ:
FAZA STARTOWA trwa maksymalnie 2 tygodnie. W tym okresie spożywamy 5 posiłków dziennie w postaci produktów Allévo z gamy VLCD (zupy, koktajle). Dostarczamy organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, a jednocześnie następuje wyraźny spadek masy ciała. Dieta jest bardzo wygodna i łatwa w przygotowaniu. Posiłek przygotowuje się w kilka minut.
FAZA UTRATY WAGI trwa do momentu uzyskania optymalnej masy ciała – w tym okresie spożywamy w ciągu dnia 5 posiłków, z których część można zastąpić produktami Allévo VLCD bądź batonami Allévo (np. dwa posiłki Allévo, trzy niskokaloryczne posiłki konwencjonalne). Na tym etapie idealnie sprawdza się wsparcie Trenera Kontroli Wagi Allévo, pomocne w planowaniu i kontrolowaniu kaloryczności posiłków, które sami przygotowujemy. Jest to świetne rozwiązanie, które pomaga w dalszym stosowaniu diety.
FAZA STABILIZACJI rozpoczyna się w momencie uzyskania optymalnej masy ciała i jej celem jest zachowanie idealnej sylwetki oraz uniknięcie efektu jo-jo. Na tym etapie komponujemy swoją dietę w oparciu o konwencjonalne posiłki, w razie potrzeby sięgając po produkty Allévo oraz wsparcie Trenera Kontroli Wagi.
Dodatkowo, w razie potrzeby, w każdej fazie diety można stosować porcję błonnika pokarmowego Allévo Weight Loss.
Zaletą diety Allévo jest to, że można dostosowywać ją do indywidualnych potrzeb. W zależności od tego, jaką się ma masę ciała i jaką wagę chce się osiągnąć, można realizować program od fazy startowej bądź skorzystać z opcji fazy utraty wagi lub fazy stabilizacji. Jeśli nie jest to konieczne, nie trzeba przechodzić przez wszystkie fazy programu. Pomocnym narzędziem w opracowaniu zindywidualizowanego planu odchudzania jest bezpłatna aplikacja wirtualnego Trenera Kontroli Wagi Allévo.
TRENER KONTROLI WAGI ALLÉVOTM
Trener Kontroli Wagi AllévoTM to bezpłatna aplikacja, dostępna na stronie www.allevo.pl. Ułatwia ona opracowanie indywidualnego programu odchudzania i wypracowanie właściwych nawyków żywieniowych.
Po zalogowaniu się do aplikacji i podaniu aktualnych danych (wzrost, obwód talii, masa ciała oraz waga docelowa) otrzymamy od Trenera Kontroli Wagi AllévoTM niezbędne wskazówki, jak przejść przez wszystkie fazy utraty zbędnych kilogramów, a także będziemy mogli obserwować i analizować postępy w procesie odchudzania na całym jego etapie.
Aplikacja Wirtualnego Trenera Kontroli Wagi AllévoTM składa się z kilku funkcji ułatwiających przechodzenie przez proces odchudzania:
* Dzienniczek – pozwala na wygodne i szybkie rejestrowanie wszystkich posiłków spożytych danego dnia. Dodatkowo każdy zjedzony posiłek zostaje odnotowany pod względem ilości spożytych kalorii oraz zawartości białka, węglowodanów, tłuszczu i błonnika.
* Krzywa zmiany wymiarów wagi – na bazie informacji zapisywanych w Dzienniczku spożywanych posiłków, a także pomiarów masy ciała, powstaje wykres, który prezentuje osobistą analizę wagi.
* Motywacja – wskazówki i porady, jak wyznaczać sobie w każdej fazie odchudzania realne do osiągnięcia cele i jak nie dopuścić do pojawienia się po zakończeniu diety efektu jo-jo.
* Ruch i ćwiczenia fizyczne – rejestracja i analiza codziennej aktywności fizycznej, przykłady ćwiczeń na wybrane partie ciała wraz z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi treningu.
* Porady eksperckie – możliwość uzyskanie porad ekspertów-dietetyków.
WEIGHT LOSS BŁONNIK POKARMOWY STOSOWANY DO KONTROLI MASY CIAŁA
AllévoTM Weight Loss jest wyrobem medycznym przeznaczonym do kontroli masy ciała oraz leczenia nadwagi i otyłości u osób dorosłych. Pomaga uzyskać większą utratę masy ciała, jeśli jest stosowany w połączeniu z dietą niskokaloryczną. AllévoTM Weight Loss zawiera glucomannan, jeden z najbardziej chłonnych błonników pokarmowych, który wchłania płyn znajdujący się w żołądku, tworzy żel i pęcznieje osiemdziesięciokrotnie. Żel wypełnia część żołądka i wywołuje przyjemny efekt sytości. Prowadzi do zmniejszenia ilości przyjmowanych pokarmów oraz w konsekwencji do obniżenia masy ciała. Dzięki AllévoTM Weight Loss żołądek opróżnia się wolniej, co sprawia, iż uczucie sytości utrzymuje się dłużej. Pomaga uzyskać większą utratę masy ciała, jeśli jest stosowany w połączeniu z dietą niskokaloryczną.
Alejakobiet.pl