Ten wstydliwy problem dotyka aż 80% kobiet. Grzybica pochwy jest trudna do zwalczenia, dlatego pamiętaj, że lepiej zapobiegać niż leczyć.
Grzybicę pochwy może wywoływać wiele czynników m.in.
– częsta aktywność seksualna z wieloma partnerami,
– przyjmowanie antybiotyków,
– samozakażenie bakteriami pochodzącymi z odbytu
– choroby takie jak otyłość czy cukrzyca, a nawet przewlekły stres i zmęczenie
– korzystanie z publicznych toalet
– do zakażenia może dojść w saunie, hotelu, basenie, a nawet na siłowni.
Jednak najczęściej choroba występuje w przypadku braku odpowiedniej higieny intymnej.
HIGIENA PRZEDE WSZYSTKIM
Odpowiednia higiena intymny chroni cię przed wieloma nieprzyjemnymi chorobami. Musisz przywiązywać do niej należytą uwagę i pamiętać o kilku ważnych zaleceniach:
1. Podmywaj okolice pochwy kilka razy dziennie (co najmniej 2-3 razy) i dokładnie wycieraj, najlepiej papierowym ręcznikiem.
2. Podczas miesiączki obmywaj się przy każdej zmianie podpaski lub wkładki (używaj tych bezzapachowych). Tampony stosuj jedynie w sytuacjach awaryjnych, podczas oglądania filmu na kanapie w domu nie są ci one potrzebne.
3. Noś jedynie bawełnianą bieliznę dobrej jakości. Twoja skóra musi oddychać, zrezygnuj z obcisłych majtek. Codziennie zakładaj świeżą bieliznę i zmieniaj ją po każdym wysiłku fizycznym.
4. Nie dziel się z nikim jednym ręcznikiem. Zmieniaj go na świeży, co najmniej raz w tygodniu.
5. Podcieraj się od przodu do tyłu- najwięcej bakterii, które wywołują grzybicę znajduje się w okolicach odbytu. Z tego powodu ty i twój partner musicie zachować ostrożność podczas seksu analnego. Nie przechodzicie bezpośrednio do penetracji pochwy, wcześniej oboje weźcie kąpiel.
6. Jeśli jesteś wyjątkowo wrażliwa i często borykasz się z problemem infekcji stosuj specjalistyczne preparaty farmakologiczne zamiast płynów do higieny intymnej
7. Codziennie na drugie śniadanie jedz jogurt naturalny. Ograniczaj cukry.
8. Co za dużo to nie zdrowo- infekcje intymne wywołuje również przesadna higiena. Nie stosuj zbyt wielu produktów o silnym działaniu bakteriobójczym.
OBJAWY I LECZENIE
Nie wiesz jak rozpoznać zakażenie pochwy? Jeśli doskwiera ci swędzenie, pieczenie, ból przy oddawaniu moczu oraz upławy o nieprzyjemnym zapachu, powinnaś natychmiast zgłosić się do ginekologa. Objawem grzybicy może być również zaczerwienienie i obrzęk sromu.
Pamiętaj, że problem sam się nie rozwiąże. Również domowe sposoby w tym przypadku nie zdadzą rezultatu, a mogę pogorszyć sytuację. Unikaj gorących kąpieli oraz ziołowych nasiadówek. Jedynym sposobem leczenia jest konsultacja z lekarzem, który przepisze odpowiedni lek na tę dolegliwość. Kuracja zazwyczaj jest żmudna i czasochłonna, a choroba może powrócić.
Elena Stefańska