Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Zdrowie

03.02.2016

Do czego nasz organizm potrzebuje wapnia?

99% tego pierwiastka znajduje się w naszych kościach. Poza tym wapń w formie jonowej znajdujący się w tkankach i osoczu krwi pełni wiele funkcji regulacyjnych w naszym organizmie.
Wapń w zębach i kościach odpowiada przede wszystkim za ich wytrzymałość mechaniczną. Proces uwapniania kości przebiega najintensywniej do około 20 roku życia. Potem nieco zwalnia, ale nawet do końca 35 roku życia możemy poprzez zrównoważoną dietę pozytywnie wpływać na gęstość i wytrzymałość naszych kości.
Więcej ›
01.02.2016

Kiedy należy wymienić materac?

Towarzyszy Ci średnio przez 1/3 życia. Korzystasz z niego codziennie. Umożliwia Ci sen oraz wypoczynek. Jednym słowem łóżko z jego najważniejszą częścią - materacem. Będąc precyzyjnym należałoby użyć liczby mnogiej, bo żaden nawet najlepszy materac nie wystarczy Ci na całe życie. Kiedy zatem trzeba wymienić materac na nowy?
Więcej ›
30.01.2016

Zdrowie w filiżance

Choć większość z nas spożywa ją głównie ze względu na właściwości pobudzające, wyniki badań wpływu kawy na nasz organizm dowodzą, że regularne picie kilku filiżanek espresso każdego dnia może przynieść korzyści dla naszego zdrowia. O jakim działaniu mowa?
Więcej ›
26.01.2016

Ciągle zmęczona? Poznaj możliwe przyczyny

Czy od kilku dni, a może nawet tygodni od samego rana jakby brakuje ci energii? Znowu się nie wyspałaś? Nie, przecież tym razem przespałaś zalecane osiem godzin, bo wieczorem nie miałaś nawet siły obejrzeć kolejnego odcinka ulubionego serialu. Zawodowych obowiązków masz tyle samo, co zawsze. Co więc się dzieje? Jakie są możliwe przyczyny ciągłego zmęczenia?
.
Więcej ›
23.01.2016

Dieta sprzyjająca płodności

Statystyki Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) pokazują, że liczba osób z nadwagą i otyłością stale rośnie. Najwięcej jest ich w USA - około 60 proc. W Europie jest podobnie, w zależności od kraju problem dotyka od 30 proc. do 80 proc. populacji. Na otyłość cierpi też już co piąty Polak. Niestety nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że nadmiar kilogramów wpływa niekorzystnie również na płodność.
Więcej ›
18.01.2016

Rolowanie ciała - na czym polega?

Rolowanie ciała to forma automasażu, która pomaga w utrzymaniu prawidłowej ruchomości ciała oraz zapobiega bólom, urazom oraz kontuzjom. Masaż dotyczy mięśni oraz powięzi i o ile wiemy, czym są mięśnie, o tyle powięź jest dla większości z nas jest słowem, którego znaczenia nie znamy.
Więcej ›
15.01.2016

Ostroga piętowa - bolesny problem

Problem ostrogi piętowej nie dotyczy wyłącznie osób starszych, ale także młodych i w wieku średnim. Schorzenie to może przydarzyć się każdemu, niezależnie od prowadzonego trybu życia. Dolegliwość objawia się bólem w okolicach pięty i znacznie ogranicza sprawność chodu czy biegu. Dowiedzcie się więcej o ostrodze piętowej i sposobach jej leczenia.
Więcej ›
13.01.2016

Ulga w bólu, bez stosowania leków!

Jedną z najczęstszych przyczyn sięgania po środki przeciwbólowe - jest ból mięśni, stawów, kręgosłupa. Często sięgamy po leki, przyzwyczajeni do chwilowej ulgi, bez świadomości jak bardzo niekorzystny jest ich wpływ na nasz organizm.
Więcej ›
13.01.2016

Dlaczego kasza jaglana jest zdrowa?

Kasze wracają do łask - odkrywamy na nowo ich zalety, smak, sposoby przyrządzania i podawania. Skąd ten renesans popularności kasz, w szczególności kaszy jaglanej do niedawna niemal całkowicie zapomnianej? Jest co najmniej kilka powodów - poznajcie je.
Więcej ›
10.01.2016

Modne diety – czy na pewno dobre dla Ciebie?

Nowy Rok to nowe motywacje. Sięgamy po cudowne diety gwiazd, których efekt ma być szybki i zachwycający. Konsekwencje? Zazwyczaj o nich nie myślimy, a te mogą być poważne. Dowiedz się, jakie błędy popełnia Jennifer Aniston i Megan Fox, a także co specjalista sądzi o diecie Anny i Roberta Lewandowskich.
Więcej ›
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 |

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków dermoochronnych Floslek!


Odpowiedz na pytania konkursowe i wygraj zestaw kosmetyków dermoochronnych Floslek!

Wygraj zestaw kosmetyków marki L'biotica - zakończony


Odpowiedz na pytania konkursowe i wygraj 1 z 6 zestawów nagród ufundowanych przez markę L'biotica









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w polityce prywatności.