Od dawna wiadomo, że światło leczy. Gdy go brakuje, zaczyna chorować nie tylko nasza dusza, ale także skóra, która szarzeje i traci blask. Naukowcy odkryli, że nie tylko światło słoneczne ma dobroczynny wpływ na nasze samopoczucie i wygląd.

Jednym z najprzyjemniejszych początków dnia jest powitalny pocałunek od ukochanej osoby,
dający poczucie bezpieczeństwa i miłości. Poranny pocałunek uczynić można jednak jeszcze
przyjemniejszym, eliminując nieprzyjemny zapach z ust, z którym boryka się większość ludzi.
Nieświeży oddech ustępuje wprawdzie po umyciu zębów. Czy jednak tuż po przebudzeniu,
zanim jeszcze dopełnimy porannej toalety, musimy czuć się skrępowani i zawstydzeni?

Podczas stosowania hormonalnych tabletek antykoncepcyjnych, bardzo ważne jest stosowanie zrównoważonej diety.

Pytanie Postanowiłam zadać pytanie drogą elektroniczną choć zazwyczaj korzystam z działu 'uroda' państwa portalu. Zaczęłam od 3 tygodni jeździć na rowerze i widzę, że moje zapotrzebowanie na jedzenie znacznie wzrosło. Nie smakuje mi mięso, więc go...

Picie wody powszechnie kojarzy się ze zdrowym stylem życia. Woda jest niezwykle ważnym elementem diety, gdyż jest rozpuszczalnikiem związków ustrojowych, uczestniczy w przebiegu większości reakcji metabolicznych, stanowi środek transportu wewnątrzustrojowego m.in. produktów przemiany materii, substancji odżywczych, hormonów, witamin, enzymów itd., uczestniczy w termoregulacji i utrzymaniu ciśnienia osmotycznego, warunkuje jędrność komórek oraz ich odpowiedni kształt, stanowi środowisko, niezbędne do usuwania końcowych produktów przemiany materii.

O dietę Dukana i nie tylko.

Zasady racjonalnego odżywiania kobiet i mężczyzn są podobne. Jednak są pewne składniki odżywcze, które są niezwykle istotne dla kobiet i dla mężczyzn na pewnych etapach ich życia.

Choroby układu sercowo-naczyniowego są plagą ostatnich lat. Szacuje się, że ok. 1 mln osób rocznie trafia do szpitala z powodu tych schorzeń. W Polsce średnio co trzeci mężczyzna i co 6 kobieta umiera na choroby serca lub naczyń krwionośnych. Główną ich przyczyną jest nieprawidłowy styl życia: nieodpowiednia dieta, zbyt mało ruchu, palenie papierosów i nadmierne spożycie alkoholu. Są to czynniki, na które mamy ogromny wpływ i w dużej mierze to właśnie od nas zależy, czy zachorujemy.

Napięte mięśnie, bóle stawów, migreny to dolegliwości, które odczuwamy bardzo często. Zazwyczaj możemy sobie pomóc unikając leków.

Nie zawsze jesteśmy tego świadomi lub nie zwracamy na to uwagi, ale nasze oczy starzeją się razem z nami.