Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Wyniki wyszukiwania

11.07.2013

Sałata – liście pełne zdrowia

Sałata była znana już w IV wieku p.n.e. Pochodzi z Azji. Jest warzywem o bardzo niskiej wartości energetycznej (dostarcza mało kalorii) i dużej wartości odżywczej (zawiera wiele składników odżywczych). Jej liście dostarczają takich witamin i składników mineralnych, jak potas, beta karoten, witamina E, kwas foliowy, witamina K, niacyna, witamina C.
Więcej ›
04.07.2013

Kawa a nadciśnienie

Faktem jest, że kawa w niewielkim stopniu podwyższa ciśnienie i pobudza funkcjonowanie m.in. mózgu, jelit czy serca. Jest to spowodowane obecnością kofeiny oraz jej metabolitów – teofiliny i teobrominy.
Więcej ›
01.07.2013

Ruch to zdrowie. Poznaj uzdrawiające Tai Chi i Chi Kung

Ruch jako naturalny sposób na zdrowie - praktycznie każdy z nas mógł doświadczyć tego zjawiska. Wystarczy poobserwować osoby chore - większość z nich po położeniu się do łóżka (czyli po ograniczeniu ruchu do minimum) czuje się coraz gorzej. To samo dzieje się z osobami przechodzącymi na emeryturę, które ograniczają swoją aktywność o prawie połowę.
Więcej ›
28.06.2013

Choroby dietozależne, czyli jakie?

Choroby dietozależne to te, wynikajże z nieprawidłowego żywienia, ale też te, którym za pomocą diety można zapobiec. Jest ich znacznie więcej, niż przypuszczamy.
Więcej ›
25.06.2013

Wyścig po zdrowie, czyli 5 zasad bezpiecznego treningu dla nadciśnieniowców

„Sport to zdrowie” jest to prawda przekazywana z pokolenia na pokolenie. Od zarania dziejów wpływ aktywności fizycznej na zdrowie człowieka był przedmiotem analiz wielu znanych i cenionych badaczy. Dzięki temu, wiedza na temat korzyści płynących z uprawiania regularnych treningów, z roku na rok jest coraz pokaźniejsza.
Więcej ›
23.06.2013

Dla kogo dieta DASH?

Dieta DASH została opracowana przez amerykańskich specjalistów z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego. Stosowanie diety DASH może w bardzo szybkim tempie nie tylko obniżyć ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu, ale także umożliwić zgubienie zbędnych kilogramów, nagromadzonych w okresie zimowym.
Więcej ›
23.06.2013

5 technik skutecznego radzenia sobie ze stresem

Rozszerzone źrenice, przyspieszona akcja serca, podwyższone ciśnienie tętnicze
– są to najczęstsze reakcje naszego organizmu na stres. Jeżeli „dawkujemy” go
w umiarkowanych ilościach, może wpłynąć na nas pozytywnie, pobudzając do działania i zwiększając koncentrację. Jednak niestety nadmierny i długotrwały stres może pośrednio przyczynić się do wystąpienia wielu niebezpiecznych schorzeń począwszy od wrzodów żołądka, czy nadciśnienia tętniczego, a skończywszy na zawale serca
Więcej ›
22.04.2013

Palenie tytoniu a dieta

Tytoń od wieków spożywany był w różnoraki sposób, był żuty, palony w fajkach. Wówczas nie był znany szkodliwy wpływ nikotyny i dymu tytoniowego na organizm człowieka. Jeszcze w czasach drugiej wojny światowej, palił co trzeci mieszkaniec kuli ziemskiej.
Więcej ›
04.02.2013

Zamienniki cukru

Cukier jest głównym źródłem siły życiowej. Cukry zawarte w pełnym pożywieniu są zrównoważone przez odpowiednie minerały. Energia uzyskana w wyniku procesu rozkładania i przyswajania takich cukrów jest z natury stała i długotrwała. Ale kiedy naturalny cukier zostanie poddany rafinacji i koncentracji, siła życiowa ulega rozproszeniu, a naturalna równowaga-zachwianiu.
Więcej ›
29.03.2012

Dieta zamiast leków – czy i kiedy to możliwe?

Dietetyka w ostatnich latach święci triumfy. Świat medycyny zaczął doceniać olbrzymią rolę diety dla zdrowia człowieka. Czy możliwe jest leczenie tylko dietą?
Więcej ›
28.03.2012

Jak najskuteczniej nawodnić organizm w czasie wysiłku fizycznego i nie tylko?

Soki, cola, napoje izotoniczne, a może woda? Asortyment napojów mamy ogromny, ale czy każdy z nich jest odpowiedni? A może są napoje, które… odwadniają?
Więcej ›

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków dermoochronnych Floslek! - zakończony


Odpowiedz na pytania konkursowe i wygraj zestaw kosmetyków dermoochronnych Floslek!

Wygraj zestaw kosmetyków marki L'biotica - zakończony


Odpowiedz na pytania konkursowe i wygraj 1 z 6 zestawów nagród ufundowanych przez markę L'biotica









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w polityce prywatności.