"Mój fitness" to program, który ma ambitny cel - sprawić, aby użytkownik wstał z sprzed komutera i zaczął się ruszać. Czy to

się udało? - W moim przypadku tak!

W dzisiejszych czasach, w dobie nieograniczonego dostępu do żywności problem nadwagi i otyłości dotyczy coraz większej ilości osób. Obecnie szacuje się, że na świecie problem nadwagi i otyłości dotyczy 30% populacji. W Polsce stanowi ona również poważny problem. Badania statystyczne wykazują, że ok. 50% naszych rodaków posiada nadmierną masę ciała. Problem nadwagi dotyczy również dzieci. Oprócz zagrożeń związanych ze zdrowiem, pozostają jeszcze względy estetyczne. Wielu z nas walczy z nadprogramowymi kilogramami dla uzyskania estetycznego wyglądu i poprawienia samoakceptacji.

Poprawiają elastyczność, równowagę i świadomość własnego ciała. Ćwiczenia pilates, inspirowane jogą i baletem, są dobre dla każdego - bez względu na wiek.