Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

5 pomysłów na szybkie i zdrowe śniadanie


Data: 21.04.2013


Jest najważniejszym posiłkiem. Opuszczenie go sprawia, że czujemy się apatyczni, mamy miej energii w ciągu dnia, a po południu - wilczy apetyt., którego zaspokojenie powoduje szybkie tycie. Co zjeść na śniadanie, aby było niebanalne, smaczne i zdrowe? Poniżej przedstawiam kilka pomysłów na szybki i pożywny poranny posiłek:

Kanapki z łososiem
Przygotuj je z chleba pełnoziarnistego, posmarowanego chrzanem i wędzonego łososia. Koniecznie dodaj ulubione warzywa. Z łososiem świetnie komponuje się koperek, sałata, oliwki, kapary oraz pomidor. Takie kanapki dostarczają białka, które nasyci cię na długi czas, kwasów omega 3 niezbędnych do sprawnej pracy mózgu oraz witamin, pochodzących z warzyw. Jeśli masz więcej czasu, wyciśnij sok z pomarańczy. Taki witaminowy napój doskonale uzupełni posiłek o witaminę C.








Zobacz także


Uroda

Fryzury z warkoczem - zainspiruj się i wybierz najlepszą dla siebie

Uroda

Najpopularniejsze wypełniacze, czyli kwas hialuronowy, biostymulatory oraz tłuszcz własny

Moda

Jak ubrać się na imprezę sylwestrową?

Moda

Przetańczyć wesele bez bólu? To możliwe!


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków marki L'biotica


Odpowiedz na pytania konkursowe i wygraj 1 z 6 zestawów nagród ufundowanych przez markę L'biotica

Konkurs - wygraj kosmetyki FLOSLEK Laboratorium - zakończony


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 6 zestawów kosmetyków ufundowanych przez FLOSLEK Laboratorium









^ Do góry
|
|
Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w polityce prywatności.