Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Relaks

25.10.2017

Intensywność treningów cardio a spalanie tkanki tłuszczowej

Gdy decydujemy o rozpoczęciu regularnych ćwiczeń i zastanawiamy się jaki rodzaj aktywności wybrać, aby zwiększyć swoje szanse na lepsze zdrowie i zgrabniejszą sylwetkę to często stajemy przed trudnym wyborem. Tego wyboru nie ułatwiają specjalistyczne nazwy zajęć w klubach fitness. Jednak większość z adeptów zdrowego stylu życia przed rozpoczęciem ćwiczeń z pewnością słyszała o treningu cardio oraz jego wpływie na spalanie tkanki tłuszczowej. Sprawdź jak dobrać intensywność treningu cardio, aby spalanie tkanki tłuszczowej było jak najbardziej skuteczne.
Więcej ›
19.10.2017

Sceny Electronic Beats - najlepsza muzyka elektroniczna na żywo!

Czy wiesz, jaki gatunek muzyczny rozwija się dzisiaj najszybciej? Pewnie będziesz zaskoczony, ale w tej kategorii prym wiedzie muzyka elektroniczna, która wciąż należy raczej do gatunków niszowych. Jeśli nigdy wcześniej nie interesowałeś się elektroniką, najwyższy czas to zmienić! Entuzjaści electronic dance music twierdzą, że najłatwiej przekonać się do niej, bawiąc się w jej rytmach na koncertach i imprezach. Nie wiesz, gdzie ich szukać? Sceny Electronic Beats to gwarancja najwyższej jakości imprez w klubowych klimatach!
Więcej ›
19.10.2017

Planujesz wyjazd na narty? Zacznij przygotowania już teraz

Wydaje ci się, że do zimy zostało jeszcze sporo czasu? To prawda, ale jeśli planujesz wyjazd na narty wiedz, że to ostatni moment, aby zacząć przygotowywać organizm na śnieżne szaleństwa. Jak zadbać o kondycję, aby zminimalizować ryzyko kontuzji i w pełni cieszyć się z zimowego urlopu?
Więcej ›
06.10.2017

"Biegnij Amelio" - film, który jak żaden inny, pozwala uwierzyć w cuda!

Tytułowa Amelia (Mia Kasalo) jest chorującą na astmę nastolatką, która wspólnie z rodzicami udaje się w okolice Tyrolu, by podjąć się kolejnej kuracji. Walka z chorobą jest dla dziewczyny źródłem frustracji, złości i buntu. Amelia nie chce aby problemy ze zdrowiem były dla niej ograniczeniem, dlatego postanawia przemierzyć okoliczne góry.
Więcej ›
04.10.2017

Street food 80 lat temu, czyli kulinarny wehikuł czasu

Kraj wyniszczony wojną, jakiej świat jeszcze nie widział. Miliony rodzin żyjące w skrajnej biedzie. Galopujące ceny, fałszerze żywności i oszuści żerujący na ludzkiej krzywdzie. Poznaj odarte z kłamstw i mitów oblicze niepodległej Polski. II Rzeczpospolita też była polem walki, a nowym frontem okazały się kuchnie, spiżarnie i miejskie targi.
Więcej ›
11.09.2017

Jak się odżywiać będąc aktywną?

W wakacje często jesteśmy aktywni i uprawiamy sport na świeżym powietrzu. Po urlopie warto kontynuować aktywny tryb życia, ponieważ ruch i wysiłek fizyczny wpływają korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a także relaksują umysł. Dzięki temu efektywniej można sprostać zadaniom w pracy czy szkole.
Więcej ›
01.09.2017

"O czym szumi las" - animacja, która uczy solidarności, koleżeństwa i empatii

ZWIERZOLAS to dom dla wielu małych stworzeń: myszy, wiewiórek, ptaków. Nie zawsze jednak czują się one w nim bezpiecznie - muszą uważać, by nie zostać pożartymi przez większe i silniejsze drapieżniki. Szczególnie groźny jest lis Rudolf, który uwielbia polować na - zdawałoby się - bezbronne myszy, jak chociażby babcia Leona Myszomędrka.
Więcej ›
11.08.2017

Pilnujcie swoich skarpetek – nadchodzą „Niedoparki”

Już w piątek 11 sierpnia zacznijcie uważnie pilnować swoich skarpetek. Nadchodzą bowiem „Niedoparki”, których największą aktywność zaobserwowano w dobrych kinach
Więcej ›
09.08.2017

Co można a co trzeba zabrać na siłownię oprócz stroju i butów?

Słyszałaś wiele dobrego o treningu siłowym, ale nie miałaś do tej pory odwagi lub możliwości, aby pójść na pierwszy trening. Jednak korzystając z wakacji i mniejszej ilości ćwiczących osób postanowiłaś wypróbować ten rodzaj treningu. Podpowiadamy, co wziąć na siłownię, aby trening przebiegł jak najlepiej - sprawdź co trzeba, a co można zapakować do sportowej torby oprócz stroju i butów.
Więcej ›
08.08.2017

Poszerzamy muzyczne horyzonty: muzyka klubowa

Czujesz, że potrzebujesz pewnej zmiany i że muzyka, której słuchałaś do tej pory, już Ci nie wystarcza? Szukasz czegoś nowego, świeżego, co porwie Cię do tańca i na nowo zainspiruje? Najwyższy czas, by zapoznać się z muzyką klubową! Jeśli do tej pory nigdy nie miałaś okazji się z nią zetknąć, warto spróbować właśnie teraz. Nawet, jeśli nie przypadnie Ci do gustu, możesz potraktować tę przygodę po prostu jako poszerzenie muzycznych horyzontów. Gdzie szukać elektronicznych inspiracji?
Więcej ›
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |

Konkursy

Wygraj antynaczynkowy duet kosmetyków od marki Janda! - zakończony


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj zestaw kosmetyków od marki Janda!

Wygraj zestaw kosmetyków dermoochronnych Floslek! - zakończony


Odpowiedz na pytania konkursowe i wygraj zestaw kosmetyków dermoochronnych Floslek!









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w polityce prywatności.