Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Relaks

09.06.2015

Trening tabata angażujący mięśnie brzucha

Skuteczny trening trwający jedynie 4 minuty dziennie? Tak, to możliwe z coraz popularniejszym w ostatnim czasie treningiem Tabata! Na czym on polega i jakie ćwiczenia należy wykonywać w jego trakcie, jeżeli w szczególności zależy Ci na wyrzeźbieniu brzucha?
Więcej ›
02.06.2015

Odchudzanie ze wspomaganiem

Każda osoba, która kiedykolwiek się odchudzała wie, że zgubienie niechcianych kilogramów jest procesem niełatwym oraz długotrwałym. Najczęściej zawodzą motywacja, wytrwałość, systematyczność i samokontrola. Czy i w jaki sposób możemy sobie pomóc?
Więcej ›
01.06.2015

Dalmatyńczyki, irysy i krawaty - Chorwacja inaczej

Rok do roku Chorwację odwiedza wielu Polaków. Jednak nie wszyscy wiedzą, co z tym krajem mają wspólnego krawat, dalmatyńczyk, najmniejsze miasto na świecie, zwierzątko futerkowe czy „Gra o tron”?
Więcej ›
27.05.2015

Karpacz na weekend

Ostatnimi czasy coraz modniejsze staje się podróżowanie weekendowe, które nie wymaga od nas ogromnych nakładów czasu i pieniędzy, a pozwala na krótkie wypady w nowe miejsca. Wyjazd do Karpacza to doskonały wybór, jeśli chodzi o taką formę spędzania czasu w weekendy. Niezależnie od poru roku, Karpacz przyciąga wielu turystów. Nie bez powodu – znajdziemy tutaj nie tylko interesujące górskie widoki, ale również szereg niespotykanych atrakcji – w tym miejscu nie zabraknie rozrywek ani dla dorosłych, ani dla dzieci.
Więcej ›
24.05.2015

Jak nie stracić na wakacjach? Oto 5 sposobów

Planowaniu wakacji zawsze towarzyszy stres związany z dokonaniem rezerwacji, opłaceniem kosztów podróży czy podpisaniem umowy z biurem. Podpowiadamy, na co zwracać uwagę, aby nie przeżyć niemiłych niespodzianek, jeszcze zanim zdążymy wyjechać na urlop.
Więcej ›
04.05.2015

Czytasz? Tak trzymaj! Zobacz polecane nowości i bestsellery wydawnicze

Jak wynika z raportu TNS Polska dla Biblioteki Narodowej, ponad 58% Polaków w 2014 roku nie przeczytało ani jednej książki. Okazją do zmiany nawyków może być coroczny Światowy Dzień Książki, który obchodziliśmy 23 kwietnia. Z jego okazji, z myślą zarówno o tych, którzy chłonął lektury regularnie, jak i tych, którzy czytanie zaniedbali, prezentujemy listę wartych uwagi pozycji wydawniczych, które należy poznać.
Więcej ›
03.05.2015

Dlaczego lubimy wypoczywać na hiszpańskich wyspach?

Fuerteventura, Teneryfa, Majorka, Lanzarote i Gran Canaria. Oto najpopularniejsze wśród polskich turystów hiszpańskie wyspy. Dlaczego lubimy je najbardziej i czym kuszą turystów?
Więcej ›
24.04.2015

Książki na weekend

Pogoda za oknem zachęca do spędzania czasu na łonie natury, ale czy jednym ze składników udanego pikniku nie jest ciekawa książka, która można zacząć czytać "pod chmurką" a dokończyć w domowym zaciszu? My uważamy, że tak i przedstawiamy Wam 2 propozycje weekendowej lektury
Więcej ›
16.04.2015

Ubezpiecz się przed urlopem

Sezon urlopowy zbliża się wielkimi krokami. Nawet przed krótkim wyjazdem za granicę warto wykupić ubezpieczenie. Koszty polisy są stosunkowo niewielkie, a w przypadku choroby chronią przed bardzo wysokimi kosztami leczenia.
Więcej ›
11.04.2015

Bułgaria - kraj perfum, jogurtu i biesiadowania

Rekordowa długość stołu biesiadnego, słynne na cały świat jogurty czy olejek różany do Chanel No.5 – to Bułgaria z mniej znanej strony. Czego jeszcze nie wiemy o tym kraju?
Więcej ›
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |

Konkursy

Wygraj antynaczynkowy duet kosmetyków od marki Janda! - zakończony


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj zestaw kosmetyków od marki Janda!

Wygraj zestaw kosmetyków dermoochronnych Floslek! - zakończony


Odpowiedz na pytania konkursowe i wygraj zestaw kosmetyków dermoochronnych Floslek!









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w polityce prywatności.