Strona główna Zdrowie Argumentem w papierosy

Argumentem w papierosy

przez admin
Rzucenie palenia to nie lada wyzwanie, staramy się ale nam nie wychodzi. Wiele podejść i

tyle samo niepowodzeń potrafią doprowadzić do frustracji i zniechęcenia. Na szczęście do

Polski dotarła rewolucyjna metoda, dzięki której rzucenie palenia będzie dziecinnie proste,

a wszystko przy pomocy…argumentów Allena Carr’a.



Tycie to wymówka


Moda na palenie już dawno przeszła w zapomnienie, lecz nałogowcy ciągle zmagają się ze

swoim problemem. Plastry, gumy do żucia, akupunktura czy hipnoza, jednym chwilowo pomagały

innym dawały tylko złudną nadzieję. Po długiej walce z silną wolą większość uzależnionych w

chwili stresu i tak sięgała po papierosa. Odstawienie nikotyny dla wielu kojarzy się

nieodłącznie z przybieraniem na wadze. Obawa przed wzrostem wagi często jest głównym

argumentem osób, które nie mogą zdecydować się na zerwanie z nałogiem. Prawda jest jednak

taka, że nadmierne jedzenie nie ma związku z brakiem nikotyny w organizmie. To, że

odstawiając papierosy coraz częściej sięgamy po słodycze i inne kaloryczne zbrodnie, wiąże

się przede wszystkim ze stresem. Problem siedzi w naszej głowie. Skoro do tej pory w

nerwowych sytuacjach zapalaliśmy papierosa, teraz musimy znaleźć dla niego substytut, a

dające przyjemność podniebieniu smakołyki wydają się być do tego idealne. Nie wszyscy mamy

na tyle silną wolę by móc powstrzymać się nie tylko od zapalenia, ale także od

zrekompensowania sobie tego kolejną porcją batoników. Jeśli ten problem okazuje się być dla

nas nie do pokonania metoda Easyway Allena Carr’a będzie najlepszy rozwiązaniem.

Sprawdzony sposób Carr’a
26 lat temu brytyjski księgowy wpadł na pomysł niezwykle skutecznej metody rzucania

palenia, która rozsławiła jego nazwisko na całym świecie. Sam przez ponad 33 lata nie

rozstawał się z papierosem, wypalając dziennie nawet pięć paczek. W 1983 roku Allen Carr

otworzył pod Londynem pierwszą klinikę walki z nałogiem nikotynowym i od tego czasu pomógł

już kilku milionom palaczy w 30 krajach na całym świecie. Carr stworzył metodę

przeciwstawną do popularnej „techniki silnej woli”. Technika ta polega głównie na

przekonywaniu nas do nieopłacalności i szkodliwości palenia. Według niej, znając negatywne

skutki nałogu w końcu zdecydujemy się na odstawienie papierosów. Technika silnej woli może

okazać się jednak zawodna, gdyż opiera się na wymuszaniu na nas rezygnacji z czegoś do

czego jesteśmy bardzo przywiązani. Dlatego też prędzej czy później przychodzi czas kiedy

nie jesteśmy w stanie powstrzymać się od zapalenia.

Metoda Carr’a jest skuteczna od lat i wiele osób potwierdza trwałość jej działania, wśród

nich są także sławy, które miały problem z uwolnieniem się od przykrego nałogu. Do grona

wygranych z uzależnieniem dzięki metodzie Carr’a zaliczają się między innymi: Sir Richard

Bronson, Sir Anthony Hopkins, Johny Cash, Cathrina Zeta – Jones, Marc Knopfler i Ashton

Kutcher. Polskie gwiazdy również chętnie chwalą wypróbowaną metodę.

Kinga Preis, aktorka: „Jestem szczęśliwa, że już nie muszę palić, że jestem od tego wolna.

Nie kusi mnie żeby sięgnąć po papierosa. Wierzę, że nigdy już do tego nie wrócę, ponieważ

pod wpływem logicznych, racjonalnych argumentów, podjęłam taką decyzję.”

Kasia Nosowska, wokalistka i autorka tekstów: „Podczas sesji metodą Allena Carr’a palacz

całkowicie zmienia swój sposób myślenia o papierosach. Zamiast klasycznych ulubionych

wymówek palacza, zaczynamy traktować rozstanie z papierosem jako megaprezent dla samego

siebie.”

Filoka Najdenowicz, wokalistka i dziennikarka: „Udało się! rzuciłam palenie – bez bólu,

cierpienia nadwagi. Jestem wolna, mam to z głowy! Nie ma beznadziejnych przypadków, każdy

może rzucić.”

W sedno problemu


Na czym polega więc niezwykła moc metody Allena Carr’a. Nie ma tu żadnych magicznych

sztuczek, wszystko opiera się unikalnym podejściu do problemu. Terapeuci przede wszystkim

skupiają się na powodach dla których palimy, pomijając kwestie dla których powinniśmy

przestać palić. Podczas trwającej sześć godzin jednej sesji palacz uwalnia się od strachu

przed rzuceniem palenia. Uzmysławia sobie, że nikotyna wcale nie daje mu przyjemności i nie

jest do niczego potrzebna. Sesje odbywają się w kilkuosobowych grupach w przyjemnej, luźnej

atmosferze. Zaskakujące jest to, że nie ma żadnych ograniczeń dotyczących palenia w trakcie

seminarium. Każdy samodzielnie decyduje kiedy wypali swojego ostatniego papierosa.

Zazwyczaj już jedna sesja wystarczy by wyeliminować problem nałogu, jeśli jednak potrzebne

będzie dalsze wsparcie ze strony terapeutów, bezpłatnie można skorzystać z dwóch

dodatkowych, krótszych sesji, które utrwalą efekt. Centrum Allena Carr’a gwarantuje także

zwrot kosztów jeśli mimo dodatkowego programu wspomagającego w przeciągu trzech miesięcy

wróci się do nałogu.


Wspierająca książka


Wraz z rozpoczęciem działalności kliniki Allana Carr’a w Polsce, zostały wydane dwie

książki „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” oraz „Prosta metoda jak skutecznie

rzucić palenie – Dla kobiet”. Rozróżnienie nie jest przypadkowe. Zdaniem Carr’a kobiety

nieco inaczej niż mężczyźni podchodzą do nałogu. Dla kobiet papierosy stanowią bazę,

element gwarantujący poczucie bezpieczeństwa, przez co znacznie trudniej jest im z niego

zrezygnować. Obie książki wyróżniają się spośród innych z tej dziedziny brakiem

jakiegokolwiek przymusu. Nic nie jest nakazywane, nikt nikogo nie straszy. Autor wychodzi z

założenia, że do decyzji o odstawieniu papierosów trzeba dojrzeć samemu. Lektura książki

umożliwia podjęcie decyzji i stwierdzenie, że papierosy nie są już nam potrzebne. Wszystko

dzięki racjonalnemu myśleniu. Na całym świecie osoby deklarują, że po przeczytaniu książki

i rzuceniu nałogu stały się szczęśliwsze i bardziej zadowolone z życia, bez poczucia

przegrania z konfliktem woli: chcę ale nie mogę.

Allen Carr, „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” – w sieci Empik na terenie całej

Polski – cena 27.90zł
Allen Carr, „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie – Dla kobiet” – w sieci Empik na

terenie całej Polski – cena 29.90zł

Informacje kontaktowe i o terminach sesji na stronie: www.allen-carr.pl

Kinga Marciniak

Zasubskrybuj I bądź na bieżąco


Mogą Cię zainteresować

Zostaw komentarz

Ta strona wykorzystuje pliki cookie w celu poprawy komfortu użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko temu, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz. Akceptuję Czytaj więcej