Zupa krem z brokułów z kurczakiem - prosty fit przepis - Kuchnia | AlejaKobiet.pl
Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Zupa krem z brokułów z kurczakiem - prosty fit przepis

Data: 10.08.2018


Zielone jest w modzie, zielone jest trendy, zielone jest fit. Zielone, czyli warzywa dostarczają witamin, z których duża  część to  antyoksydanty.  Ideałem jest zdrowe danie, które jest fit i które jest jednocześnie sycące - stąd w naszym przepisie obecność piersi z kurczaka. Oto przepis na zupę krem z brokułów z kurczakiem.

Zupa krem z brokułów z kurczakiem - prosty fit przepis


Składniki na 4 porcje:
  • brokuł - 800g
  • marchew - 6 sztuk
  • pietruszka - 2 sztuki
  • średni seler
  • por (jasna część) - 2 sztuki
  • bulion warzywny - 1 litr
  • filet z piersi kurczaka - 600g
  • olej - 4 łyżki
  • płatki migdałowe - 40g
  • sól, pieprz, inne przyprawy wg. własnych preferencji


Przygotowanie:

Brokuł dzielimy na różyczki. Marchewkę, seler oraz pietruszkę obieramy i kroimy w kostkę. Pora kroimy w plasterki. Wrzucamy do bulionu - gotujemy na małym ogniu 15 minut.

Mięso kroimy w bardzo drobną kostkę (ułatwi to późniejsze blendowanie), doprawiamy solą i pieprzem. Podsmażamy na oleju 8-10 minut cały czas mieszając. Bulion z warzywami przelewany do większego naczynia, dodajemy kurczaka. Blendujemy na gładko i doprawiamy wg. własnych preferencji.

Przelewamy do miseczek i dekorujemy płatkami migdałowymi.

Alejakobiet.pl




Zobacz także


Uroda

Podwójne odmłodzenie dla czterdziestolatek

Uroda

Wakacyjny pedicure – Warszawa

Moda

Balowe sukienki dla małej księżniczki

Moda

Hit letniego sezonu – sandały z pomponami


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków marki Laura Conti


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 7 zestawów kosmetyków marki Laura Conti

Wygraj 1 z 7 książek Anny Ficner-Ogonowskiej "Okruch" - zakończony


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 7 książek Anny Ficner-Ogonowskiej "Okruch"

Wygraj zestaw kosmetyków Floslek Hydro Alga


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj 1 z 6 zestawów kosmetyków Floslek Hydro Alga









^ Do góry
|
|
Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w polityce prywatności.