Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Lodówka świeci pustkami? Zobacz, co zrobić na obiad!

Data: 25.01.2018


Jeżeli masz już dość kotleta mielonego z tłuczonymi ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty, znajdź inny pomysł na obiad. Smaczny posiłek wcale nie musi być trudny do przygotowania! Zobacz nasze ulubione przepisy.

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i szpinakiem


Zapiekanka makaronowa z dodatkiem kurczaka i szpinaku to świetny pomysł na obiad. Przygotowanie tego smacznego i zdrowego dania zajmie ci mniej niż pół godziny.


Składniki:
  • 2 filety z kurczaka
  • 2 ząbki czosnku
  • 150 g makaronu penne
  • 100 g szpinaku
  • 8-10 suszonych pomidorów
  • 80 g sera camembert
  • 100 g tartej mozzarelli
  • 100 ml kremówki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • przyprawy do smaku, np. kurkuma, ostra papryka, curry w proszku.

Pokrój kurczaka w kostkę, dopraw solą i pieprzem, przeciśniętym przez praskę czosnkiem oraz przyprawami. Wymieszaj z łyżką oliwy z oliwek.

Makaron ugotuj w lekko osolonej wodzie (tak, żeby wyszedł al dente, czyli twardawy). Podczas jego gotowania opłucz szpinak i osusz. Nagrzej piekarnik do 200oC.

Na dużej patelni podgrzej oliwę z oliwek, a następnie podsmaż mięso. Wymieszaj z kawałkami suszonych pomidorów i szpinakiem. Wyłóż na talerz.

Na patelnię wlej kremówkę, pokrojony w kostkę camembert i połowę startej mozzarelli. Podgrzewaj, cały czas mieszając – aż sery się stopią i zrobi się sos. Dodaj mięso wymieszane ze szpinakiem i pomidorami, a następnie makaron. Wymieszaj ponownie i przełóż do naczynia żaroodpornego. Posyp resztą sera mozzarella i zapiekaj przez 15 minut w nagrzanym piekarniku.



Kurczak słodko-kwaśny z ryżem


To pożywne danie, które smakuje nie tylko miłośnikom Orientu. Jego przygotowanie nie jest trudne – wystarczą podstawowe umiejętności kulinarne.

Składniki:
  • 350 g fileta z kurczaka
  • 1 marchewka
  • 1 czerwona papryka
  • 1/4 ananasa
  • 2 łyżeczki startego imbiru
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka mąki ziemniaczanej
  • 1 łyżka oleju roślinnego
  • 3 łyżki ketchupu
  • szczypta białego pieprzu świeżo zmielonego
  • 1/4 szklanki wody
  • 1 łyżka cukru
  • 1/4 szklanki octu ryżowego.

Paprykę pokrój w kostkę, a obraną marchewkę w słupki. Plastry ananasa pokrój na mniejsze kawałki.

Filet z kurczaka pokrój w kostkę. Dopraw solą i obtocz w mące. Odstaw.

Czosnek zetrzyj na tarce. Wymieszaj ocet z cukrem i 3 łyżkami wody.

Na dużej patelni podgrzej olej. Wyłóż kurczaka i obsmaż z każdej strony. Pod koniec smażenia dodaj imbir, czosnek, biały pieprz, paprykę i marchewkę, co chwilę mieszając. Po 3 minutach wrzuć ananasa i smaż przez kolejne 2 minuty. Następnie zwiększ ogień, wlej wodę z octem i cukrem, dokładnie wymieszaj i zagotuj. Dodaj ketchup i gotuj jeszcze przez minutę, od czasu do czasu mieszając. Podawaj z ryżem ugotowanym na sypko.

A może obiad z dostawą pod wskazany adres?


Dopadł cię głód, ale nie chcesz samodzielnie gotować? Zamów jedzenie z dostawą pod wskazany adres. Skorzystaj z pośrednictwa internetowego portalu gastronomicznego – tam czeka na ciebie niejeden pomysł na obiad. Wybierz lokal i konkretne danie, a następnie oczekuj dostawcy.

Alejakobiet.pl




Zobacz także


Uroda

Podwójne odmłodzenie dla czterdziestolatek

Uroda

Najpopularniejsze wypełniacze, czyli kwas hialuronowy, biostymulatory oraz tłuszcz własny

Kuchnia

Owocowa impresja

Kuchnia

Boski eliksir


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków Lirene


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 7 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę Lirene









^ Do góry
|
|
Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w polityce prywatności.