Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Karob - zdrowsza alternatywa dla czekolady

Data: 05.04.2017


Wiele osób spytanych o ulubioną słodycz odpowie: czekolada. Jeśli zapytamy te same osoby o to czy chcą być szczupłe to odpowiedź będzie zapewne twierdząca. Jak pogodzić tą sprzeczność i czy istnieje alternatywa dla czekolady? Taką alternatywą jest karob, którego kaloryczność stanowi około 60% kaloryczności czekolady i którego właściwości są korzystne dla naszego zdrowia.

Co to jest karob?


Karob to w 100% naturalna substancja uzyskiwana się z ziaren, które znajdują się w strąkach drzewa karobowego (rosnącego w krajach o ciepłym klimacie). Substancja ta często porównywana jest do kakao, czyli jednego z głównych składników czekolady. Sproszkowany karob (zwany także chlebem św. Jana lub chlebem świętojańskim)  jest odrobinę jaśniejszy od kakao. W odróżnieniu od  nie zawiera kofeiny, teobrominy ani kwasu szczawianowego, który jest odpowiedzialny za ograniczone wchłanianie wapnia.



Właściwości odżywcze karobu


Ta alternatywa dla czekolady ma też mnóstwo właściwości, które korzystnie oddziałują na nasze zdrowie – wśród składników odżywczych znajdziemy magnez, wapń, żelazo, fosfor, białka oraz węglowodany, które wpływają na funkcjonowanie wielu układów organizmu człowieka m.in. układu nerwowego, kostno-stawowego czy odpornościowego.

Zalety karobu


  • zawiera wapń oraz fosfor – mikroelementy wskazane w walce z osteoporozą
  • nie zawiera kofeiny – jest bezpieczniejszy od czekolady dla osób z podwyższonym ciśnieniem tętniczym
  • dzięki zawartości m.in. witaminy E wykazuje działanie antyoksydacyjne (zwalcza wolne rodniki) – jest to ważne dla urody ale także dla funkcjonowania układu odpornościowego
  • jest stosowany w leczeniu astmy
  • działa wykrztuśnie, jest stosowany w walce z biegunką oraz leczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego
  • obniża poziom cholesterolu
  • zawiera witaminę B2, której niedobory skutkują gorszym funkcjonowaniem wzroku, zmianami skórnymi czy osłabieniem i wypadaniem włosów

Alejakobiet.pl




Zobacz także


Uroda

EVELINE COSMETICS kreatorem makijażu podczas Warsaw Fashion Week

Uroda

Testuj zestawy kosmetyków - XXXII edycja

Kuchnia

Kulinarne przygody zwariowanej Malezyjki

Zdrowie

Roztocze kurzu domowego - duży problem zdrowotny


 





Komentarze

(Brak komentarzy)

Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetyków BIOVAX Opuntia Oil&Mango


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków BIOVAX Opuntia Oil&Mango

Wygraj zestaw kosmetyków Soraya Intensywna Naprawa - zakończony


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 6 zestawów nagród ufundowanych przez markę Soraya

Wygraj zestaw kosmetyków Lirene Retinol D-FORTE


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę LIrene









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.