Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Jak zapobiegać żylakom nóg w pracy biurowej?

Data: 21.04.2017


Praca biurowa przyczynia się do wielu schorzeń. Jednym z nich są żylaki. Z tym problemem borykają się kobiety i mężczyźni w różnym wieku.

Wiele godzin spędzanych w tej samej pozycji ma wpływ na poszerzanie żył, które po jakimś czasie stają się bardzo widoczne. Inne objawy, które mogą świadczyć o niewydolności żylnej to obrzęk stóp i uczucie ciężkości nóg. Nie należy lekceważyć tego typu objawów. Najlepiej jeśli podejmie się działania profilaktyczne, które zmniejszą ryzyko rozwoju niewydolności żył.

Przyczyny powstawania żylaków

 
Spora część osób borykających się z tym problemem może mieć genetyczne predyspozycje, które wpływają na poszerzanie żył. Żylaki często pojawiają się jednak u określonych grup ludzi. Niewydolność żylna dotyka w szczególności pracowników biurowych i osoby, które kilka godzin dziennie spędzają przed komputerem w tej samej pozycji, czyli programistów, grafików czy entuzjastów gier komputerowych. Do innych czynników mogących mieć wpływ na rozwój niewydolności żylnej można zaliczyć leczenie hormonalne, palenie papierosów, niewystarczającą ilość ruchu oraz nadwagę. Żylaki są nie tylko problemem zdrowotnym, ale także estetycznym. Objawy, które mogą zaniepokoić, to między innymi:

  • Uczucie ciężkości nóg.
  • Spuchnięte kostki oraz łydki.
  • Ból nóg nasilający się w godzinach wieczornych i nocnych.
  • Pojawianie się pajączków.
  • Powiększenie żył, które stają się bardzo widoczne.
  • Zmiany skórne: krosty i przybarwienia.
  • Kurcze nóg, szczególnie w nocy.



Pojawienie się żylaków na całych kończynach może być objawem zaawansowanej, przewlekłej niewydolności żylnej. Warto zareagować wcześniej i podjąć profilaktyczne środki zapobiegawcze, szczególnie jeśli jest się w grupie podwyższonego ryzyka.

Proste sposoby na zapobieganie żylakom

 
Osoby, u których pojawiły się jakiekolwiek wymienione wyżej objawy, powinny podjąć działania, które zapobiegną rozwojowi niewydolności żylnej. Żylakom nóg można zapobiec stosując się do kilku zasad. Najważniejsza jest aktywność fizyczna. Po całym dniu spędzonym w jednej pozycji, warto wybrać się chociaż na krótki spacer. W trakcie pracy przed komputerem należy raz na jakiś czas rozprostować nogi. Odpoczynek z nogami podniesionymi do góry także może mieć zbawienny wpływ na stan dolnych kończyn. Wśród profilaktycznych działań zapobiegających powstawaniu żylaków wymienia się również stosowanie farmakoterapii. Dla osób borykających się z niewydolnością żylną polecany jest DIOHESPAN MAX https://www.apteka-melissa.pl/produkt/diohespan-max-1000-mg-60-tabl,2152.html. Lek pomaga w zmniejszeniu objawów niewydolności żył, redukuje zaczerwienienia oraz zmniejsza uczucie ciężkości nóg. Polecany jest także w leczeniu objawowym żylaków odbytu. Tabletki w połączeniu ze zmianą trybu życia zmniejszą ryzyko rozwoju choroby i pomogą w walce z już istniejącymi objawami.

Alejakobiet.pl



Wyślij odpowiedź

Twoja odpowiedź
Imię i Nazwisko
Adres e-mail
Captcha

Konkursy

Wygraj zestaw kosmetków do makijażu SINSKIN


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 3 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę SINSKIN

Wygraj zestaw kosmetyków BANDI Professional


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę BANDI Professional

Wygraj zestaw kosmetyków BIOLONICA Stem Cells


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę BIOLONICA








Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.